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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2129号 何があればあなたの人生は充実しますか？
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あなたは今、充実感溢れる毎日を過ご
していますか？
素直に "はい"という声が沸いて
きたら良い状態ですね^^
その調子で、毎日軽快に過ごして
いってください！
もし、"はい"という声が沸か
なかったら、
少し立ち止まり思いを馳せましょう！
何があるとあなたの人生は充実しますか？
-やりがいのある仕事？
-心を通わせて話ができるパートナー？
-心静かに過ごせるゆったりとした時間？
etc
いろいろ挙げられると思いますが
如何ですか？
すぐに浮かんできましたか？
嫌なことや欠けていることは
直ぐにはっきりと言葉にできます。
しかし意外に何があると充実する
のかは浮かばないものです。
これは実は重要なポイントです！
｢そんなに簡単に実現するわけ
ないよ・・・」
｢考えたって、そううまくいく
訳ないし・・・・」
などという思考があなたの内側で
走っていませんか？
このビリーフ（思い込み、信念）が
強くあれば、
それがそのまま自分が目にするもの
となります。
自分で自分を縛っています(>_<)
あなたのビリーフは、あなたの人生に
一番強く働く力だからです。
そのビリーフを発見する為にも、
何があれば充実するかを
頑張って想い描きましょう！
それをじゃまするビリーフの存在に
気がついたら、
否定せず嫌わず、
｢思考をとめようとしている」力が
働きそうだ。
と認識しましょう。
そして、すこしだけ勇気を出して、
理想状態を描くことを続ける意志を
前にすっと出しましょう！
今は、先に進めることを選びましょう！
そして、何か浮かんだら その状態を
できるだけ具体的に想像して、
そこから得られる充実感を感じて
みましょう！
あなたの周りをあなたと心が通う人を
囲んで楽しいことを一緒に行い、
微笑んでいるという像かもしれません。
これもばかばかしいと思うかもしれ
ませんが、
身体の感覚で感じることは大切です。
やってみて始めて分かることが
あります！
もし、あまり好ましい感覚が
感じられない時は無理はしないでＯＫです。
また、時を変えて気分を変えて
トライするのがいいですね。
焦らず、気を大きくもって
行いましょう^^
あなたがもし、何らかの理由で視野が狭く
なり元気を無くすことが多い人生ならば、
私とのセッションを活用しませんか？
人は困惑による思考ループに入ると、自分が
固く小さくなってしまいます(>_<)
自分でも視野が狭くなっているだろうことは
気づきますが、
どうしたら出れるのか分らない。
気力・体力が落ちてきて、投げやりになったり
現実逃避の行動をしがちです(>_<)
ここから抜け出す為には、信頼できる人
との会話を利用して
あなた自身に正面から向かいましょう。
あなたのことを詳しく信頼できる他人に話を
しようとすることにより、
心の整理が始められます。
話をした言葉を自分で聞く事により、自分の
真実を発見することができます。
すると、、
「自分は本当にどうありたいか」
「自分はどうしたいのか」
が明確になっていきます。
同様な体験を経験した後、人生を好転させる
ことができた私が
誠実にあなたに寄添います！
知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き合い
始めましょう。
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています＾＾
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、日中は外出しての対面セッション
夜はオンラインセッションでした。
私は今、会社員ではないので
祭日はあまり関係ないですが
外出するといつもと違う
ゆったりとしたムードが漂い
皆がリラックスしているのが
分かります。
気候も良くなってきているので
皆の心もなごんでいるんですね^^
さて、今日のあなたは充実した一日を
過ごせそうですか？
もしも、そうではないのなら
何が欠けているのかを
よく見つめるといいかもしれません。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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週刊金曜日「東電にも電通にも、広告に依存しない我々の報道は潰せません」
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