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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2130号 等身大の自分を認めませんか？
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自分らしく生きることをはばむ
大きな要因の一つに
｢人の顔色を過度にうかがう」
ということがあります。
あなたは如何ですか？
自分の本意ではないのに・・・・
自分は納得していないのに・・・・
他人の顔色を伺って、自分の感情を
無視してしまう！
等ということをやっていませんか。
勿論、ある程度は必要です。
しかしそれも程度問題！
自分の心を痛め、自分本来の力が全く
出せない状態になるのなどは、
明らかに行き過ぎです。
私も会社員時代ストレスで出社拒否
状態になった時の要因の１つは、
｢人の顔色を過度にうかがっていた」
ということでした。
上司や同僚、部下など周りの人間に
対して過度に神経を使っていました。
その背景には、
｢有能だと思われたい。」
｢失敗するところを見せたくない。」
｢カッコ悪いところを見せたくない。」
etc
という気持ちがありました(>_<)
等身大以上に自分を見せたいという
気持ちがあった気がします。
そういう気持ちは、あるレベルまでは
向上心やモチベーションアップに
役立つ面があります。
しかし、不眠や不安感などにつながる
ほど自分を追い込むのは
明らかに本末転倒でした(>_<)
今なら、もう少し自分の気持ちに
気付き、
行動をセーブできますが
その当時はできませんでした。
あなたがもし、「人の顔色をうかがう」
傾向が強いなら
自分の心を良くチェックしてください！
-頑張りすぎていませんか
-自分をいじめていませんか
-自分から自信を奪っていませんか
etc
思いあたるならば、行動を変えて
みましょう！
｢自分は自分でいいのだ・・・」
と開き直りましょう。
自分以外の自分に、なる必要はあり
ません！！
是非、自己チェックしてみてください^^
あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら
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変えようとするのは、
出口の無い迷路に入るだけ！
内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること がまず必要。
結果として周囲の出来事に反映される
というのが順番です。
感情を見つめることは一人きりではなか
なか困難。
同様な体験を乗り越えてきた私との会話で、
あなたはあなたらしい凛とした人生に
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
ここのところ、かなり温度があがり
暖かくなってきましたね。
暖かくなると、自然に身が軽くなり
行動的になれるのが心地いいです。
先日も、玄関のポストの故障を
自分で部品を取り寄せて直しました。
冬の間は、今一歩やる気が出ず
放っておいたのですが、
先日暖かい日に、やろう！
と自然に思えました。
クライアントさんと話していても
やはり、モチベーションがあげり
易いことが良く分かります。
新たなことを始めたりするのには
チャンスの時期ですね^^
さて、今日のあなたは等身大の
あなたを認めて行動できそうですか。
ありのままの自分を否定すると
何をしても苦しいもの。
あなたをいたわり、ねぎらい
今日も一日頑張りましょう！ｌ
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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