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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2246号 あなたは無力感を感じることがありますか？
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◇あなたは､何か嫌な出来事が
あったり思う様にいかなかった時
｢自分には向いていないのかなぁ･･･｣
｢やっぱり自分には､能力が無いのかもしれない･･･｣
｢能力足りない自分の言うことを
聞いてくれる人なんて
いないんじゃないか･･･｣
等と自分の「無力感」や「無価値観」を
強く感じてしまうことはありますか？
｢そんな経験はないなぁ･･･｣
と言うあなたは、それでＯＫです^^
今日も､ブレない自分創りを意識して
ほがらかに過ごしてください！
反対にあなたが
｢そうそう。自分に能力が無いからだ」
って思いがちだなぁ･･･
ということであれば､続きをじっくりと
読んでください^^
◇私自身も会社員時代ストレスを抱え
ていた頃
無力感を感じることがありました。
｢何で､イキイキと仕事ができないんだろう。」
｢自分の気持ちを良い状態に維持できない！
だめな人間なんだろうか･･･」
という発想がときどき浮かんで
いました(苦笑)。
その頃､自己啓発系の書籍を良く
読んでいたんですが
その著者達はこんな事を書けて
何てすごいんだろう！
と感じることが良くありました。
そして、それを直接確かめて自分の
ヒントにしたい！
と思う様になりました。
直接会って話を聴く機会を持とう
としたんです。
１対１の個人セッションをやって
いる方であれば
そのセッションを申し込みました。
１対１が無理な場合はセミナーに
参加しました。
セミナーの後の懇親会も
可能な限り顔を出しました。
セッションもセミナーも実施して
いない方には
出版社経由で手紙を出したことも
あります。
◇直接接して分かったことは
皆さん いたって普通の感覚を
持っているということ！
スーパーマンの様な特別な人では
ありませんでした(笑)。
話してみると自信満々という訳では
無く
威圧感がある人もいませんでした。
そしてその方の普段の生活を聞い
てみると
いつもいつも元気一杯という時
ばかりでは無い様です。
時々は億劫だったり、辛くて嫌に
なることもある
ということでした。
でも、共通するのはコツコツと
自分に合ったことを
具体的には、カウンセリングやセラピー、
文章執筆などを）
継続していることです。
ペースが多少乱れることはあっても
自分の個性・感性を大事にして
活動を続けています。
他人との間で相対的に自分の力を
比べるのでは無く
ただ自分の個性を活かした行動をする！
そんな印象でした！
◇話を戻します！
この様な経験も踏まえると
｢無力感」や「無価値感」などは
程度の差こそあれ
誰でも持ち合わせている感覚だと
思います。
ただ、それとのつきあい方が
違います。
長くべったりとつきあわず、
自分の個性に従った行動を
意志を強く地道に行います。
すると力や実績が積み重なっていく。
そんな感じだと思います。
｢最初に、『無力感』や『無価値感』を
無くさなければ
私は行動できない。」
と決めつけてしまうのではなく
｢無力感」や「無価値観」はそのまま
にして
小さな行動から始めることがお勧めです。
◇思考と行動のバランスが大切！
思考ばかりで、行動をしないと
心と身体が少しずつ弱くなり
病んでいってしまいます。
あなたも､今日からあなたなりの
行動力を示しましょう！
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｢何か」を思い切ってやるかやらないかと
迷っているのでは無く
その「何か」が何なのかが分らない。
あるいは、今目標としていることが
自分にとって本当に求めるものなのか、
自信が無い。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午後に外出してのセッション
夜はオンラインでのセッション。
あっという間の充実した一日
でした。
クライアントさんに心から誠意を
尽くす仕事に
つけていることは、とても幸せです。
それらを支えてくれている全てに
感謝致します。
いつものことながら、この文章を
読んでいるあなたに
感謝致します！
ありがとうございます！
さて、今日のあなたは自分の軸を
持ち、すくっと立っていますか？
惰性でずるずると行動してしまう
ことを拒否できますか？
あなたの今日が、明日を創ります。
自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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