効果的なメンタルケアを意識しながらトレードしよう！

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こんにちわ、ダメおやじです。

春が近づき天気が白黒しますね。
気温も上下しやすいので体調管理には
気を付けていきましょう。

さて、今日はメンタルについて書きます。

メンタルケアは重要であることは
誰もが思う所なので実際には何もしていない
という人が多いと思います。

正直、メンタルケアと言っても修行僧の荒行で
直るものではなくトレード経験の積み重ねで
経験値として鍛えられていくものです。

だから相場に長く生き残り経験を積むしかないです。

しかし、それまでの間をうまく乗り切るために
心がけておきたい事を書きたいと思います。

トレンドに乗ることがトレードをする上で
重要であることは知られたことですが、
メンタルについても同じことが言えます。

負けた時は腸煮えくり返り、反射的にすぐにて
反撃したくなりますよね。
それは人間らしい反応なのです。

しかし、何も考えずにトレードをする事で
泥沼にハマってしまいドカンをしてしまいます。

逆に勝った時は心に余裕があり計画的に
トレードをする余地がうまれます。

どちらでトレードをしたほうが良いでしょうか？
当然、勝っている時にしたほうが良いですよね。

だから、単純に負けが込んだら休憩して、
勝っていれば強気にトレードをするなどして
強弱を付けていくことが重要です。

これを意識して実践することが大切です。

気持ちに余裕がある時は損切りも決めやすく
利食いも伸ばしやすくなります。
結果、トレードの成績も向上するものです。

「いやいや、勝てる時が少ないのでどうすれば良いのですか？」

と質問が来そうですが勝率0％の人はいません。
少なくとも30％以上はある人がほとんどです。

であれば、10回中3回はあるので勝った次のトレードに
焦点を合わせて力を入れてロットを上げるなど工夫ができます。
負けが続けばロットを下げるという感じですよね。

トレードを計画的に実行しやすい環境って何だ？
と考えた時に勝って心に余裕がある時だと思います。
それをメンタルケアとして活用するべきです。

自分の心に問うてみましょう。
どのような時が心が荒ぶるのか？
どういう時に余裕が生まれるのか？

そこに答えのヒントがあると思います。

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