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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2122号 自分を責め続けていませんか？
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あなたは今日の心の調子は如何ですか？
まずまずの調子であればＯＫです。
今日も一日人生を楽しみましょう^^
もし、凹んでいたり落ちこんでいる
のなら、自分自信を良く観てください。
もしかしたらあなたは
｢自分を責める気持ち」で
自分を苦しめているかもしれません。
私達が日常出会う出来事や状況は、
私たちに無縁なことはありません。
何らかの縁やつながりがあって、
私たちの前に現れてきて
何らかの「気付き」を促します。
だからといって、これは
｢自分の過去の行為が悪かった」
とか
｢自分の過去の考え方が間違っていた」
ということではありません。
良い/悪い とか
正しい/間違っている
という話ではありません。
自分に何らかの気付きやメッセージを
与える為に、
出来事や状況を「自分が自分に見せている」
ということです。
例えば、
｢仕事で大きなミスをするのではないか」
という心配・不安を強く握っていると、
本当にそれが起こり、
上司に厳しく怒られるという結果を
自分に見せたりします。
そして、ここからが肝心です！
ここから進むべき道は、
□起こってもいない未来の心配・不安を手放す！
□その為の工夫をしよう、意識を変えよう。
という成長の道であり、
■仕事でミスをする自分はダメだ。
■以前もそうだった。これからもダメだ。
と自分を責める道ではありません！
人間はそれぞれ個性があり、
得意なこと不得意なことがありますから、
ダメなところはあるのが当然です。
そこに注目をして、自分を責めて
いる限りそのネタはつきません。
もうこれで終りということは無いのです！
そんな自分でいたいのか？
それを選びたいのか？
それを自らに問いましょう。
過去を後悔したり、未来を心配したくなる
強い誘惑から意志の力で距離を
おけるかどうか？
そんな自分に成長できるか？
これが一番のポイントだと思います！
凹んだり落ち込んだりした時は、
気付きのチャンスです。
あなたがもし、自分の人生に何か違和感を
感じるのであれば
どこに意識を向けているかを見つめる
ことから始めませんか。
一人ではどうしたら良いのか見えない
という時には
私のサポートを活用してください。
自分のことは、本当に自分では分らないもの。
直接の利害関係の無い信頼できる人間と
対話を行なうことが
前進のきっかけとなります。
自分のことを話すと、
相手に話が伝わると同時に自分もそれを
聴くことになります。
そこから今迄意識していなかったことを、
自分が発見するということが起こります。
あなたが自分に変化が欲しければ、
先延ばしせず "今"着手しませんか。
本当に沢山の方が、
｢自分のことが見えた、意識が変わった！」
と感じて、人生を好転させています。
私と一緒に二人三脚で進みませんか。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。
---- ＜ここから＞ ------
坂上コーチ
本日はありがとうございました♪
今日は自分の仕事に関して
意義を再認識できたセッションでした。
坂上コーチに
「H.M さんの仕事は、こんな部分で
世の中に貢献しているんですね！」
｢とても重要な仕事ですね。」
と言われて「そうだったんだ・・・」と
少し驚きました。
言われ見ればその通りなんですが
最近はすっかり忘れていました。
気づかせて頂き感謝いたします。
（略）
明日から新たな気持ち頑張ります！
<H.M さま 専門職 女性 ＞
----- <ここまで> ------
H.M さん メールありがとうございます。
モチベーションがあがった様で
良かったです^^
頑張ってください！
上記の H.M さまのメールにあります様に
私たちは仕事を始めとして活動の
意義を忘れてしまう傾向にあります。
特に嫌な出来事が起こると
そうなりがち。
そもそも何の為に、どんな意義があるから
この活動をしているのか？
という視点が抜けがちになりますね。
私も含め、
ともに留意して参りましょう！！
さて、今日のあなたは自分を
責めたりせずに
のびのびと活動できそうですか？
せっかくの人生
自分を守ることを意識しすぎると
干からびたつまらないものになります。
輝く日々の為に
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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