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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2121号 マイナスをゼロにすることばかりにこだわっていませんか？
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自分らしく生きる為には、
現状の不安やストレスにどう対応するか
というのも大事ですが、
もう一方で理想を明確にすることが
不可欠です。
具体的には、
｢周囲の目が気になってのびのびすごせない。」
｢自分の能力に自信が持てず、空回りして焦る・・・・」
etc
こういった現状の問題点を明らかに
していくのは重要ですが、
しかし、もう一方で
｢じゃあ、どうなっていたらいいの？」
｢どんな振舞いをしている自分が理想なの？」
etc
という質問に答えられる様になることも、
同じくらい重要です♪
これは私自身が出社拒否経験から実感
していることです。
職場での不安・ストレスが原因で、
出社拒否になったのですが、
治療は薬を飲むことでした。
勿論これは大切ですが、
だんだんと体調が戻り、会社に戻れる
めどが立ち始めてから、
また大きな不安がやってきました(>_<)
薬で眠れる様になったり、気分も安定して
きていることを自覚している一方
｢職場の環境と自分の受け止め方」
が原因なのに、そこは何も変わっていない。
｢体調は回復したけれど、原因となった
職場 には戻りたくない！」
という気持ちが強く湧きました。
｢マイナス」を「ゼロ」の状態に戻すこと
だけでは
真からは元気にならないという事実に
気づきました。
そもそも、
｢自分はどうありたいのか？」
｢自分はどこに向いたいのか？」
それを明らかにしていかないと、元気に
なりません。
そして、このことは特殊な状況だけの
ことではなく、
ごく普通の日常生活でも重要です。
自分は自分の想いを胸に、自分の
できる方法で
自分の個性を出して、行動していくだけ。
それ以上でもそれ以下でも無いと思えます！
ですから、あなたの理想をイメージ
してください。
私もクライアントとして、マイコーチ
とのコーチングセッションでこれまで、
何度となく理想のイメージを語って
きました。
最初はイメージを描くのが苦痛でしたが、
だんだんと慣れてきました。
｢自分らしく生きたい方のブレない自分
創りと想いの実現のサポート」
というミッションもそこから創りださ
れました。
あなたには、あなたの理想があります。
それを何度も何度もイメージして
いきましょう。
頭で考えすぎる人ほど、これが大切。
ばかばかしいとか苦手だとか考えずに
取り組むことをお勧めします！
目をそむけずに、期待しながら
とりくみましょう！
あなたがもし、自分の理想を描くのに躊躇
しているのであれば
私とのセッションを活用しませんか？
論理思考が好きな人は、
｢やってみないと分らない！」
という状況が苦手です。
私がそうでしたから、わかります。
しかし、
｢やってみると」 状況が変化するという
事実を忘れています。
条件が同一だったら、論理的思考を重ねる
のは有意義ですが、
少し行動するだけで条件が、がらりと
変わることはよく有ること。
どうしても論理的思考をしたいのなら、
情報収集する為にも 行動することが
合理的です。
論理的に考えるのであれば、ここまで
深く考えを及ぼしてください。
中途半端に考えるのは、無駄です。
自分の理想を描きましょう。
そうしないと行動の方向がみえません。
セッションでは、あなたが自分に
向きあうことに注力します。
あなたが話すことをあなたが自身が自分で
聴くこと大きな気づきをもたらします。
もう自問自答はストップして、"今"
ご一緒に進みましょう。
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中、夜とセッションでした。
日中は時間が空いたので
読みかけの本を読んで
ゆっくりと過ごしました。
クライアントさんの参考になり
そうな本として以前に買った本です。
自分のペースで仕事ができることに
感謝です！
いつものことながら、この文章を
読んで頂いているあなたにも感謝です。
いつもありがとうございます^^
さて、今日のあなたはどんなプラスに
近づく言動ができそうですか？
小さなことから積み重ねて
いけば、光が見えてきますよ。
晴れ晴れとした気で
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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■平成最後の大賞は誰の手に
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