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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2119号 あなたの元気の「素」は何ですか？
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私たちは生き物ですので、いつも一定
の状態ではありません。
心も軽やかで元気が沸いてくるときも
あれば、
沈みこみがちで今一歩元気がでないと
いう時もあります。
生きているので当然ですね！
血液や呼吸が循環している様に、
気分も上げ下げがあるのは自然なこと。
ただ、元気が無い状態を
いたずらに放置して置くのも望ま
しくはないですね。
循環せず、滞っているということですから。
元気が出ない状態のとき、
ちょとしたきっかけで気分が変わり、
動きだせる時があります。
私の場合、昔好きだった曲を
聴くことが今は役に立っています。
Amzon Music Unlimited という
月額課金 980円で曲が聞き放題
というサービスを使っています。
これはスマホでもＰＣでも使えて
沢山の曲が自由に聴けるのが
便利です。
新しい曲も聞いていますが、
去年映画で再人気になった Queenや
KISS 、Wings 、ビリージョエルなど
懐かしい曲を聞くのも楽しみです^^
｢便利な世の中になったものだなぁ」
としみじみ感じますね。
昔は、限られた額のお小遣いを
ためた上で
清水の舞台から飛び降りる気持ちで
思い切ってLPレコードを買いました。
そして大事に何度も何度も聞いて
いたのが懐かしいです。
980円/月で家に居ながらにして
古い曲から最新の曲まで
自由に聞ける時代が来ることなど
想像できませんでした!
話を戻しますと
自由に音楽を聴くことは今の私の
元気の素になっているのは確かです^^
あなたは、どんな元気の素を持っていますか？
-大事な人の写真を携帯の待ちうけにいれておく。
-尊敬する偉人が残した言葉をメモし
定期入れにしまっておく。
その他きっといろいろなアイデアが
あると思います♪
もし今なければ、今週中に1つ何か用意
してみませんか。
いざという時に役にたちますよ^^
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周りに振り回されないブレない自分を創るには、
自分の信念や情熱の源を明確にすることが大切。
その為には、勇気を出して自分と向き合い、
熱を感じるものを探しましょう。
無理、無駄という言葉にからみとられない様に
注意して、自分と向きあうことが大切です。
コーチングセッションで、自分の頭に浮かんでることを
言葉によって話すことにより、整理されます。
セッションとセッションの合間で、新たな行動への
アイデアや意欲が湧く様になっていきます。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は昼前、夜間と
セッションでした。
日中は仕事の打合せで外出。
あっという間の一日でした。
それでも自分のペースで
ことを進められるのは
とてもありがたいことです。
私を取り巻く全てのことに
感謝ですね。
いつものことながら、
この文章を読んでいるあなたにも
勿論感謝しています。
ありがとうございます！
さて、今日のあなたは元気で
過ごせそうですか？
もし元気を失いそうになったら
何かしら
あなた独自の工夫をしてみて
ください。
自分らしくのびのびと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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