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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2116号 あなたは変化に強いですか、弱いですか？
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あなたは変化に強いほうですか、
それとも弱いほうですか？
変化といってもいろいろありますが、
ここでは職場や家庭や地域での環境
変化を想定しましょう。
職場であれば人事異動、家庭や
地域であれば
お子さんの進学による人間関係の
変化などがあげられます。
こういう環境変化のときに、
｢変化を主体的に受け入れる気持ち」
が湧かないと
自分から活力を奪ってしまいます(>_<)
私は会社員時代のことを振り返ると
｢変化を受け入れる気持ち」
に乏しく、変化に弱かったと思います。
人事異動で、上司や同僚のメンバー
が替わる時にいつも
大きな動揺を感じていました(>_<)
起こった変化が客観的には好ましい
時でさえも・・・・
それほど、環境の変化を恐れていた
時期がありました。
そして、人事異動が実際に行なわ
れて時間がたつと
その恐れの気持ちは段々と消えて
いきます。
｢じゃあ、何も問題は無いじゃないか」
と 思われるかもしれませんが、
私には大問題でした！
それは、日常の小さな環境変化にも
ちょっとした恐れを感じていたからです。
それは職場内での役割分担の変更
だったり、取引業者の担当者の変更
だったり細かいことを含めいろいろです！
いずれにしても、
｢変化は自分をおびやかす。害を与える。」
というビリーフ（思い込み、信念）が
あることに気がつきました！
まずは自分はこんなビリーフがあると
いうことを
しっかりと認め、受け入れました。
そして、だんだんと
-「変化」は日常茶飯事で起きる当たり前のこと
- それは、必ずしも自分をおびやかしたり
害を与えるものではないこと
を受け入れていきました！
｢変化」を嫌っていることは、出来事への
対応を機械的・自動的に行なっていること
の現われです。
機械的・自動的な反応は、楽であり
面倒くさいことを避けられます。
しかし、本質から ずれてしまって
いるんですね(>_<)
私たちは「生きている」。
これは循環、変化していることを
意味します。
｢変化」を嫌うことは真っ向から
この生命（いのち）としての本質と
ぶつかることに気付きました！
｢変化」するのが当たり前、それを前提に
その「変化」を味わう覚悟を決める。
｢変化」への準備は、ある程度は
考えるにしても
完全に事前に準備することなどは無理
と認めて、
｢人生のしくみ」にゆだねる。
こんな風になっていきました！
ずっと人生が楽になった気がします。
もしあなたが、私と同様に「変化」に
恐れを感じているのなら、
ビリーフ（思い込み、信念）を点検して
みるといいですよ^^
はっとする気付きが訪れるかもしれま
せん！ やってみてください！
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かけて行動を止めていると感じているのなら、
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自分の夢や目標へ近づくには、自分の心を
整えるとともに、
軽やかに行動することも必要です。
この行動の段階で、無意識にブレーキを
かけてしまっていると、
自分のエネルギーがしっかりと推進力に
変わりません！
行動のブレーキの原因の一つは、自分の
ビリーフ（思い込み、信念）です。
自分と向き合い、ビリーフに気づくことによって、
ブレーキをはずすことができます。
この気づきを促すのに有効なのが、対話です。
あなたの心に存在するビリーフをが対話に
より明らかになっていきます。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、昼前、夕方、夜とセッションを
行いました。
東京は雨の一日で、花粉の症状が
ややある私には楽でした。
マイペースで過ごせる環境に
感謝です。
いものことながら
この文章を読んで頂いているあなたに
感謝いたします。
さて、今朝のあなたの気分は
如何ですか。
さやわかに一日をはじめられて
いますか？
過去への後悔、未来への心配
から意識を離して
今日一日、誠意を尽くして
ベストを尽くしましょう。
自分らしくのびのびと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ない！」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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