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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2115号 あなたは自分と正面から向き合っていますか？
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私は会社員時代、週に１日は自分自身と
向き合う時間を確保していました。
良くやっていたのは、年末年始に
立てた「今年の目標や課題」を眺めて、
どんな状況かを焦りすぎずに
確認しました。
そうすると、うまくいっている
ものもあれば、
全く手付かずだったりするものも
あります。
うまくいっていることは、自分を
褒めます^^
｢仕事でこんなに忙しい中、俺はえらい！」
｢すごいじゃないか、自分！」
とか、そんな感じですね^^
一方、うまくいっていないことですが、
まず大事にしていたのは、
｢自分を責めない！」 ということ。
ただし、客観的に明らかな未完了事項
としてはちゃんと認識する。
これは非常に微妙だけれど、大切な
ポイントだと思っています。
｢うまくいかない事実を見てしまうと、嫌な気分になる」
↓
｢自分を責めたくなる。」
↓
｢環境のせいや、自分の能力のせいにしたくなる。
↓
｢自分のパワーが落ちる。」
となりがち！
だから、
事実は直視するけれど、自分を責めない！
事実は直視するけれど、凹まない！
こんな覚悟を心からすることが大切。
この覚悟は、他人にはわからないし、
目に見えた動きはないけれど
とても大切です！
どんな自分でいるのか？
不都合な事実が目に入る都度、
自分を責めたり凹んだりする自分で
いたいのか。
それとも、事実を目にした後、
意識を未来に向けて自分のありたい姿を
想像して、
軽やかな気持ちでいるのか。
後者が良さそうですよね^^
あなたはどう感じますか？
自動的にそうなるまで、慣れるまでは、
少し意識して練習が必要です。
自分を責めたり、凹む癖がついて
しまっていることが多いからです。
心の筋力をつけ、維持するという
ことが大切です。
心の筋力をつける等ということは、
学校では習いません。
両親や友達からもアドバイスされる
こともあまり無いと思います。
であれば、自分で自分の心の筋力を
つけましょう！
自分の時間をとって、今日からでも
やってみることをお勧めします！
ブレない自分を創り、イキイキと生きる為に・・・・
あなたがもし、自分らしく生きることに
向けた意志が明確でないなら、
私とのセッションを活用してください！
あなたがどうありたいかは本当は、あなたが
一番知っています。
ただ、日常生活では表に出てくる機会が
無いだけ。
関係が近すぎない信頼できる第三者との
対話で、
あなたが言葉にして口に出すことによって、
自分自身をはっきりとさせることができます。
同様の経験をくぐり抜けてきた私が誠意を
持って、あなたのお手伝いを致します。
私はプロコーチとして、2,500時間超の
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沢山の方が人生を好転させる姿を
目の当りにしてきました。
今、あなたの番が来ました！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、映画館で
｢9月の恋と出会うまで」という映画を
観ました。
観ようと思ったのは、広い意味で
タイムトラベルものだからです。
私は何故かこのタイムトラベルものに
すごく心惹かれます。
ドラえもんでも、のび太が宿題を
せずに昼寝をして
宿題を終えた1時間後の自分や
2時間後の自分を呼び出す
という設定の話がありましたが
これもすごく印象的でした！
今回の映画も、タイムトラベルによって
起こるタイムパラドックス（矛盾）が
中心主題となっています。
基本的には恋愛映画なんですが
そんな観点からとても面白かった
です^^
さて、今日のあなたは自分に
誠実に行動できそうですか。
目の前のことに誠実にあたる
ことがあなたを幸せに導きます。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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