───────────────[PR]─
新築資金1,000万円プレゼントキャンペーン！
▼お申込はこちら▼
https://i.mag2.jp/r?aid=a645dc44463977
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3200号 あなたは「完全主義」に陥っていませんか？
************************
◇私はクライアントさんとのセッションで、
折にふれて
｢完全主義に陥らない」ことをお勧めしています！
あなたは如何でしょうか？
｢どうせやるなら納得いくまで徹底したい！」
｢中途半端は嫌い！」
という考えが浮かびがちですか？
もしそうであれば、完全主義に陥る
傾向があるかもしれませんね。
私が完全主義をお勧めしない理由は
二つあります。
第一は、自分に負荷をかけ過ぎて
心身を壊す可能性が高いこと！
仕事でも人間関係でも、
仮に点数をつけるのであれば
50点レベルを60点に引き上げるよりも
60点レベルを70点に引き上げるのは
同じプラス10点でも難易度が上がります。
さらに、
70点レベルを80点に、
80点レベルを90点に引き上げるのは
さらに難易度が上がります。
まして、
90点レベルを完全な100点に引き
上げるのは飛びぬけて大変です。
勿論、より高みを目指して進むのは
悪いことばかりではありません。
程度問題です！
完全主義に陥ってしまうと
自分の心身を顧（かえり）みずに
高みを目指すことになりがち (>_<)
睡眠時間が短くなり、食事も不規則になれば
身体は正直ですから不調が出てきます。
心も同じです。
短期間であれば高い緊張状態で
パワーが湧くこともありますが
それが日常的・長期的になればだんだんと
心も弱ってきて、不調をきたします。
これが、完全主義の目に見える実害その１です！
そして、もう一つ完全主義の実害があります！
こちらは目立ちにくく、分かりにくいもの。
いわば盲点です。
それは完全主義な人は
自分の成長に繋がる変化を避けがち
であることです！
今まで経験の無い新たなチャレンジに
飛び込みにくい。
自分の行動をチェックし軌道修正
することを好まない。
こんな形で表現されます。
これは、何ごとも完全にやらないと
気がすまないので
｢中途半端にやりたくない！」
｢中途半端にやれない！」
という理由が背景にあります。
言い分はとても良く分かりますが、
結果としては行動をしないという
結論を導きますので
巧妙な自分に対する言い訳にして
しまっているんですよね(>_<)
自分の枠から出ることができません。
｢どうなるか分からないけれど、まずはやってみよう！」
と行動することにより
新たな視点を持ち試行錯誤して
気付きを得ていくのとは対照的です。
もし、あなたが夢や目標、心からの
想い等を大切にして
一歩を踏み出したいのに
行動に踏み切れないのなら
無意識に「完全主義」に陥っていないか
チェックしてみてください。
無意識から自分で意識できている
状態に変われ、
｢本当はどうしたいか」というステップに
進めますから^^
あなたの未来に乾杯！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「完全主義」でした。
これと関連性が高いのが「未来への保証を
求める気持ち」です。
このことにフォーカスした記事を過去に
書いたことがありますのでご紹介いたします。
「2936号 あなたは未来に向けての保証を求め過ぎてはいませんか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12741068738.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはスッキリとした
気持ちで一日をスタートしていますか。
過去への後悔、未来への不安を
横に置き
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://goo.gl/QVuYol
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●英単語を1日10分であきれるほど覚える講座
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000135343®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑
下手な英語でもどんどん話せば通じるんです。その秘訣は「単語」
━━━━━━━━━━━━━━━━━
『by them』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
私、実は職場で…女性がこっそりしている、誰にも言えない「ヒミツ」な行動
https://i.mag2.jp/r?aid=a644b7fedc1e69
「元配偶者」との関係、どうなってる？離婚経験者3名のその後
https://i.mag2.jp/r?aid=a644b7fee0d5c6
親の「認知症介護」に疲れたら…つらいきもちを軽減させる3つの方法
https://i.mag2.jp/r?aid=a644b7fee218b8
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●『グーグル日本法人元社長 辻野晃一郎のアタマの中』〜時代の本質を知る力を身につけよう〜
ソニー、グーグルで活躍し独立起業した辻野氏が「日本で生きる上で大切な視座」を伝授！今の日本人に必要な考え方とは？
https://i.mag2.jp/r?aid=a6459f1a881fac&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●小杉沙織の「NPO代表が見てきた若者支援の現状と闇、そして若者たちの叫びと本音」
若者支援団体の不正疑惑に実名で立ち向かう！「一人で泣いてる子を笑顔にしたい」と奮闘する小杉氏の活動をメルマガ購読で応援しませんか？
https://i.mag2.jp/r?aid=a6459f1a8842d5&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●最新『WEEKLY 地震予報』プラス
地震が「いつ」「どこで」「どのぐらいの規模で」起こるのかを地震予知法開発者が解説！週2回＋緊急号外配信で安全に備えよう。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6459f1a8865fc&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●東南アジアここだけのお話【まぐまぐ版】
海外移住をテーマにしたコラムやラジオが人気の野本氏が、東南アジアでの学びをメルマガで発信中！日本に息苦しさを感じる方必読。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6459f1a88853f&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
【Voicy】YOASOBIも米津玄師も。流行の「タイパ」が商品開発に必要なワケ
https://i.mag2.jp/r?aid=a6459f30a5b7d5
─────────[PR]─
「植田日銀」で日本株の"価格バグ"が続出？
割安株がさらに割安に。波乱相場の勝ち方を株歴50年超プロが指南
https://i.mag2.jp/r?aid=a642fe330c6533
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/
☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
0 件のコメント:
コメントを投稿