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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2766号 あなたは「それは難しい」とよく口にしますか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為には、
「望ましくない口癖を減らす」
ということがあります。
そういった口癖の一つに
「それは難しい」
という言葉があります。
あなたはこの言葉を口にしますか？
もし高い頻度でこの言葉を使っている
のなら要注意です！
特に何か建設的なことにチャレンジ
しようとする時が重要です。
この様なチャレンジは、今までの自分
を超えようとしていることなので
当然難しく感じます。
しかし
「難しく感じる」ことと「難しい」ことは
イコールではありません。
前者の「難しく感じる」は、そう感じた
場合には否定する必要はありません。
この時点で、そう感じたのであれば
それを真実として受け取りましょう。
しかし後者の「難しい」はまだ何もやって
いない段階では
真実ではなく、仮説や想定に過ぎません。
やってみたら、意外に簡単かもしれません。
あるいは、最初は難しくても粘り強く
続ければ簡単になるかもしれません。
やってみなければ分からないのです！！
にもかかわらず、
「それは難しい」
という言葉が口癖になっていると
やってみればうまくいって、人生が
大きく展開するチャンスを
みすみす自分でつぶしてしまうことに
繋がります。
これは本当に勿体ないことです。
もしあなたがこの言葉を良く使う
タイプであれば、
「それは難しい」
という言葉に自分で気づいた瞬間に
次のことを自分の内面で語りましょう。
「いやいや、難しいかどうかはわからない。」
「難しいと感じただけ。それが真実だ。」
という感じですね。
具体的な言葉は、あなたが違和感なく
使える言葉に変えてください。
私自身も、この言い換えを以前は意識的に
よくやっていました。
気がつくと、「それは難しい」と強く
断定する癖はなくなっていました。
そのことが、今のプロコーチという仕事
に近づく原動力になったと感じています。
口癖一つで人生は大きく変わりますので
あなたも少し意識してみてください^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
少し前から隣家が立替を始めていて
現在旧家屋の解体工事中です。
油圧ショベルと呼ばれる重機が
動き出すとなかなか大きな音です。
先日はうるさい時間とセッションの時間が
重なりイライラしてしまいました。
しかし、イライラの感情と一体化する
のも良くないと思い直したら
作業をしている方々へのねぎらいの
気持ちが湧きました。
暑い時、寒い時もあるだろうし
少々の雨でも工事は行われます。
「本当におつかれさま」と感じました。
この仕事に就く人々がいるから、新たな
建物が立つ訳ですからね。
感情との一体化から抜け出る良い
訓練になりました^^
さて、今日のあなたはイキイキと
過ごせそうでしょうか？
あなた自身を十分に認めながら
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ことをずっと応援していきます・・・
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