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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2764号 あなたは自分の機嫌をとっていますか？
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◇先日、無料オリエンテーションの時に
こんな言葉を聞く機会がありました。
｢私は職場とかママ友など周囲の人が
どう思っているのかがとても気になるんです。」
｢その中に、威圧的な人がいると
ついついその人の顔色を伺う振る舞いを
して しまう自分がいて、
とても嫌なんです。」
(略）
こんな内容です。
オリエンテーションなので、じっくりと
対話をする時間はありませんでしたので
私からは一つだけフィードバックをさせて
もらいました。
｢人の機嫌をとるのでは無く、自分の機嫌を
とっても良いのではないでしょうか！」
私のフィードバックは、とても意外
だった様でした。
しかし後日、メールでその後の経過の
ご報告があり、
｢『なるほど、そういう風にも考えられんだ！』
と思いました。」
｢少し気が楽になりました！」
こんな感想を頂きました！
私からは、
｢その様にとらえられて良かったです！」
｢今後、定期的なセッションの中でこの
ことも扱って参りましょう！」
とお返事しました。
あなたは如何でしょうか？
ついつい周りの人の機嫌をとる様な
振る舞いをして、
自分を嫌な気持ちにして苦しませて
いませんか？
人の機嫌をとろうとすると何故どんどん
苦しくなってしまうかというと、
それは周りの人が一人では無いからです。
必然的に多くの人の機嫌をとり、
顔色を伺うことになります。
すると、自分がその数だけバラバラに
なってしまいます(>_<)
自分の態度や振舞い方に沢山の
バリエーションを作っていくことになります。
すると、その数だけ自分が無秩序に
積み重なって、
自分が引き裂かれた様な状態になって
しまいます。
自己基盤が崩壊してしまうのです(>_<)
自分がどこかに行ってしまうんです！
ですから、
｢人の機嫌をとらない。自分の機嫌をとる！ 」
を常に思い出して、一瞬一瞬自分のハートに
エネルギーを送って生活しましょう！
明日と言わず、今からですよ^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「自分の機嫌をとる」
でした。
この為に具体的な方法を「元気スイッチ」と
いう言葉で説明したことがありますので
ご紹介いたします。
｢2505号 あなたの「元気スイッチ」は何ですか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12621475547.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは自分の機嫌を
とって行動できそうでしょうか。
自分自身を大切に
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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