●●川島 川島がベジタリアン生活を止めた2つの理由

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100ヵ国トラベラーの川島和正です。
本日も最新情報をお届けいたします。
　
　
■■コラム　川島が
ベジタリアン生活を止めた2つの理由
　
　
私はかつて20代の時に
ベジタリアン生活をしていた
ことがあります。
　
卵や乳製品も
ほとんど食べなかったので
ヴィーガンに近い
ベジタリアン生活です。
　
しかも、ほとんどオーガニックや
産地直送のこだわり食材であります。
　
　
なぜ、ベジタリアン生活を
始めたのかというと
そのほうが体に良いと
思っていたからです。
　
肉や魚を食べないほうが
健康にいいと思ったので
ベジタリアン生活に
してみたのです。

しかし、私は
ベジタリアン生活を
数か月でやめてしまいました。
　
なぜ、やめたのかというと
大きく2つの理由があります。
　
　
1つ目の理由は、どんどん痩せていき
成人男性としては
餓死するんじゃないかと思うほど細い
50.4キロまで
体重が落ちたからです。
　
また、体重を増やすために
たんぱく質を補給しようと
様々な大豆レシピを
試してみたのですが
大豆を食べるのが
本当にしんどくなったからです。
　
　
もう1つの理由は
ベジタリアンカフェや
オーガニックカフェにいる人達より
焼肉屋にいる人達のほうが
肌つやがよく元気そうに
見えたからです。
　
オーガニックカフェにいる人達は
細くて、浅黒くて、筋肉が少なくて
肌につやがない人が多いため
「どちらが健康なんだ?」と
疑問を感じるようになったのです。
　
　
そんなわけで
私はベジタリアン生活を止めまして
普通に何でも食べるように
なりました。
　
今でも食材には
なるべくこだわっていますが
こだわりすぎるのも
やめることにしました。
　
加工食品は全く食べませんが
ある程度の農薬は許容していますし
旅先で選択肢がなければ
体に悪そうなものも食べます。　
　
　
ベジタリアンやヴィーガンでも
健康に暮らせている人も
いると思いますので
知識があって体質にあえば
そんな生活も可能だと思います。
　
しかしながら
中途半端なやり方だったり
体質に合わなかったりすると
痩せて元気がなくなるだけですので
気を付けたほうがいいですね。
　
　
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