【会計士進化論969】食事、運動、見聞するもの

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、企業研修。






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第969号　2022年9月21日


食事、運動、見聞するもの



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■食べたもの、それが体を作ります。
自分が見聞きしたもの、
それが自分の心、精神を作ります。


体が器、心が中身。
両者が一体となって、
人間を作っています。




■とするならば、何を食べるかはめちゃくちゃ大事。
それが自分の体になっているのです。


コンビニ食は便利ですよ。
カップラーメンも便利ですよ。
おいしいとも思いますよ。

でもそれをずーーと続けていたら、
おそらく体にとってはマイナス。

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■食べたものをきちんと取り込み、
体を健やかに保つためには、
運動も大事でしょう。



食べて運動しないより、
食べずに運動していたほうがまだマシかもしれない。


それくらい、運動は大事。

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食べるものに気をつけて、
運動を適度にしていれば、
それで健康を維持できるかどうか。
体は健康になるでしょう。






■でも、心はどうか。

運動すれば心も軽くなる効果はありそうですが、
運動している時間より、
仕事などでなにかの情報に触れている時間のほうが、
圧倒的に長い人が多いはず。


その情報が悪いものばかりだったら、
心が疲弊してしまいます。
考え方がネガティブになってしまいます。
心の健康を得られません。





■いい情報を取り入れる。
いい本を読む。
いい人と会う。
それによって、心が醸成されます。


見聞きするものすべてが、
自分の心を作るのです。

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いいものを食べ、運動をして、
いいものに触れていきたい。






【食べ物と読み物に気を遣いたい】


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史（オザキトモフミ）

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