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さくやです。
どんな理由があろうとも、
自分責めを手放して、自分を許すシリーズ。
ま〜だまだ行きます！
さて、この手の決意をすると、
「おためし」がやってくることがあります。
「アンタ、そんなこと言ってるけど、
自分責め、ホントに手放す？
何があってもホントに自分を許す？」
っていうおためしです。
わたしにも、もれなくやってきました。
この前からずーーーっと
ポカをやりっぱなしです。
twitterスペースでやった対談が、
一発でスムーズにいかず、
対談相手の方や視聴者さんを
お待たせしてしまうということが
2回あったり。
「潜在意識の予備校」の補講の
ファシリテーションが思うようにいかず
わかりにくい講義になっちゃったり。
そうかと思えば、
「スパルタ恋愛実践塾」の
アドバンストコースのセミナーのときに、
ZOOMの録画ボタンを押し忘れて
その日欠席した人が
録画を見られなくなったり...
おとといの「スパルタ恋愛実践塾」の
京都でのオフラインセミナーのあと、
資料の入ったバッグを
懇親会の会場に置き忘れてきたり...
まあね、とにかく、
これでもか、これでもかと、
いろんな事件が起きるんですよ。
そのたびごとに、
「アンタ何やってんの！
人に迷惑かけて！！
人の時間奪って！！！」
っていう
自分責め・罪悪感・恥という
トリプルスイッチが入りかかるわけです。
そこをぐっとふみとどまって、
「わたしはこの出来事を
自分を責める理由として使わない。」
と心のハンドルを切り返すわけですよ。
もちろん、開き直ったり、
正当化したりはしませんよ？
迷惑をかけた人にはお詫びしますし、
再発防止にも努めます。
ただ、
やっちゃったことを理由に、
自分を責めるという選択をしない。
それだけですよ。
さらに、どんなことがあってもそれを理由に
自分を責めるという選択をしないだけでなく、
自分を許す機会にする。
そんな具合で、
次々といろんな出来事が起こっては、
自分責めや自己否定スイッチを入れる
もっともらしい理由が
次から次へと脳内に湧いてくるわけです。
でも、それは採用しない。
そうするうちに、左脳さんも根負けするでしょう。
「もういいよ、わかったよ。
アンタのその、何があっても自分を責めない、
自己否定しないっていう姿勢、わかったから。
この頑固者め！」
こんなふうに悪態をつきながら、
シュルシュルシュルシュル〜〜〜って、
消えていくでしょう。
ということで、
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