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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2886号 あなたは不要な葛藤に入り込んでいませんか？
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◇あなたは今、何に意識を向けていますか？
この記事を読みながら、どんなことを考え、
意識を向けていますか？
ちょっとだけ注意を向けてください。
それが心が軽くなることや、楽しみなこと
だったらＯＫです。
もし、それが何だか重苦しい問題だったら
さらにちょっとだけ注意を向けてください。
その問題は、もしかしたら今意識を
向ける意味が無い問題なのかもしれません。
少なくとも、
｢今、考えてもどうにもならないこと。」
｢自分だけではどうにもならないこと。」
これにあてはまる問題は、今意識を向けても
エネルギーを消耗するだけ！
身体が重くなるだけ！
私は会社員時代、新業務の立ち上げ
プロジェクト運営をしていた頃
｢数ヶ月後に決まる、新しい組織のこと」
｢他部署が決める、新業務運営内容」
など、今意識を向けてもどうしようも
無いことに過剰に意識を向けて、
心身の調子を崩したことがあります(>_<)
勿論、今考えるべきこともありますから
考えるということが良くない訳では
ありません。
でも、頭の中でもやもやと
沢山のことが渦巻いている苦しい時
そんな時は、それを整理することが必要！
ポイントは、先ほど書いた
｢今、考えてもどうにもならないこと。」
｢自分ではどうにもならないこと。」
この２点です。
あなたがもしも、今 何か「問題だ」と
感じているのなら
それは、本当に今意識を傾けて
好ましい展開になるのか
冷静によく見極めましょう！
そうでなければ、いさぎよく「手放そう！」
と宣言してください。
心の中でもいいですが
口に出すとより効果的！
きっと、すっきり軽くなれますよ！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
こんにちは。
昨日はセッションありがとうございました!
坂上さんからの
｢モデルになる様な人はいませんか？」
という質問が私の心に刺さりました。
違う部署ですが、ある部長さんが仕事ができるし
人格的にも信頼ができる方だと常々感じていました。
自分とはまったく縁遠い存在だと思っていましたが
理想のモデルとして捉えてみるのもいいなと感じます。
（略）
また次回よろしくお願い致します。
< T.K さま 半導体製造業勤務 男性 ＞
------ <ここまで> ---------
T.K さん メールありがとうございました！
少し離れた存在だとしても、モデルに
位置づけられる人が発見できて良かったです。
心機一転頑張りましょう！
応援しています。
さて、上記の T.K さまのメールにあり
ます様に
自分が将来向かいたい方向をイメージ
できる人物をモデルとするのは
モチベーションを維持する上で有効な
方法です。
会社内で無くても、著名人、本の作者、
Youtuber でもいいので
そういう人を見つけて大きな方向感を
定めるとブレが少なくなりますよ。
参考にしてみてください^^
ところで、今日のあなたは不要な葛藤
を排除してスッキリと行動できそうですか？
目の前のことに誠意を尽くし
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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