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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2458号 自分に対して行動宣言しませんか？
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◇ 6月も下旬となり今年の半分が
過ぎようとしています。
速いですね^^
今年になってこれまでどんな
過ごし方をあなたはしてきましたか？
少し振り返ってみてください。
貴重な「いのち」の時間を悔いなく
使いましたか？
それとも、何となく漫然と過ごして
しまいましたか？
もし、漫然と過ごしてしまった
という思いをあなたが持っているのなら
自分に対して日々の行動宣言をして
それを着実に実行することをお勧めします^^
日々の行動宣言の内容は、大げさな
ものでは無く
その気になれば着実にできるもので
ＯＫです！
英会話力アップであれば、
｢毎日10分は必ず音声教材を聴く！」
｢寝る前にうたたねをしながらでも
家事をしながらでも、かまわない！」
｢やむを得ない事情の場合を除き
日々これをこなしていく！」
こんな感じで良いですね。
小さなところからでも、一歩進め
ませんか？
◇私はコーチングセッションにあたり
可能な限りクライアントさんに
次のセッション迄の間の行動宣言を
してもらうことを意識しています。
勿論、クライアントさんのテーマや
おかれた状況によって
内容はまちまちです。
共通するのは、
｢やろうと思ったらやれる。」
｢できたらいいなと思える。」
ことをクライアントさん自身が納得
することが
極めて大切だということ！
そうでなければ、なかなか続かないし
無理やりの行動では、自信がつか
ないからです。
あなたがコーチングを受けていなくても
重要なポイントは同じです。
自分が納得できる日々の行動を設定し
自分に対して宣言する。
紙に書くのもお勧めです。
そして、それを定期的に振り返り
ましょう。
コーチングセッションであれば、
１〜２週間くらいで
振り返る機会が自然に訪れます。
自分で管理する場合には
たとえ短時間でも毎週１回くらいは
定期的な振り返りをして
モチベーションを維持する必要が
あります。
◇振り返りの時には
うまくいかなかったことを、
反省しすぎないことが大切！
自分のモチベーションを下げ
ないことが必要です。
むしろ明日から行動できる為の
工夫に思いをはせましょう。
｢こうすればできるかもしれない！」
｢今度はこんな風にしてやってみるか！」
こんな風に思える様に意識しましょう。
英会話の勉強がテーマだとすると
夕食後に眠くなって予定したことが
できないのであれば
｢頑張って10分だけ早起きする」
｢通勤の帰り道にカフェに立ち寄る」
等 別のやれそうな手段を考えましょう！
そして何を振り返ったかも、
簡単で良いので記録をつけておくと、
後々役に立つのでお勧めです^^
是非、トライしてみてください！
あなたがもし、自分の意志だけでは
継続的に自分と向きあえない
という時は、私のサポートを利用して
ください。
サポート無しでも、いつかは一人で
できるかも知れません。
ただ、時間（＝命）は貴重。
先延ばしする理由はいくらでも出て
くるでしょう。
しかしいつかは、向きあうんです。
だったら "今" 手をつけませんか？
一緒にビジョンを描き、アイデアを
出し合い、方向を定めていけば
一人きりの何倍ものスピードで前進
できます。
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心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中と夜間にセッション。
日中は、月次定例の事務処理に時間を
あてました。
Amazon Music をかけながら
リラックスして作業ができました。
以前は、効率的にやろうと作業に集中
しすぎてしまう癖がありましたが
だんだんと修正できてきています^^
さて、今日のあなたは元気に
一日をスタートしていますか？
もしそうでないのなら、
今から再スタート！
かけがえのない今に集中して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
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確認したい？」
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。
平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや
有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。YouTube「日本株チャンネル【坂本彰】」は登録者数6万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』（あさ出版）『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』（日本実業出版社）
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