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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2457号 あなたは日頃から「今」に集中できていますか？
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◇あなたは先のことを心配して、
心がそわそわ・ざわざわとした状態に
なることはありませんか？
そのような時に起こっていることは、
あなたが"今"に
集中できていないということ。
"今"できることに力を尽くす
"今"向きあうべき人に心を尽くす
これらが本来大切なことです！
私も以前は、このことを読んだり
聞いたりしても
｢そうはいってもねぇ〜」
｢それができないから悩んでいるん
だよなぁ〜」
という反応をしていました(>_<)
そして、漠然とした不安の感情を
感じながら
未来に起こるかもしれないことを
あれこれ考えていました。
その行動は、
｢苦痛な感情は、あれこれ考える
ことにより
押さえ込むことが出来るのでは？」
という漠然とした期待からきて
いました。
これも一種の
ビリーフ（思い込み、観念）です。
◇ある時お風呂につかりリラックス
している時にふと
「苦痛な感情は、あれこれ考える
ことでは、おさえられる訳が無い」
というインスピレーションが沸いて
腑に落ちました。
どんなに一生懸命思考して事前に
手を打とうと考えても
未来のことには不確定要素が残ります！
苦痛な感情は正面から受け止める
しかない。
じっと味わう。味わいきる。
こう決めました！
感情はエネルギーですから
ハートにじっと集中して感じ切ると
薄らぎやがて消えていきます。
そして、それとは別に
"今"できることをやる。
今心に浮かんだことがベストな
ことなんだと決めて実行する。
この「決める」というところが
もう一つのポイントでした！
これは意志の発動の問題ですね。
誰かが決めてくれることを
待つのではありません。
或いは論理的な証明や合理的な
保証の裏打ちも欲しがりません。
自分の意志で「決める」ということ。
◇これは、私の様に「論理的」「合理的」
であることに
意識を長いこと向けてきた頭には
なかなか つらいことでした。
自分の意志を発動することに
臆病になってしまうんですね。
もっといろいろ考えると「論理的」
｢合理的」な鮮やかな選択肢が
どこかに存在するんじゃないか？
とか頭が働きだしてしまいます(>_<)
しかし、これは幻。
この幻に振り回されると
イキイキとした人生から
どんどん離れていく気がします。
｢どこか探すと正解が落ちているん
じゃないか？」
こんな発想ときっばり手を切ることを
自分に誓うことが必要でした。
あなたは、如何ですか？
もし、あなたが先のことを心配して
今に集中できないということであれば
あなた特有のビリーフ（思い込み、観念）
があるかもしれません。
それをしっかり見つめると
あなたらしい人生が切り開かれていきますよ。
心から応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日の記事のポイントは「今」への集中でした。
これと同様な趣旨で「今日一日」への集中
に的を絞った記事も書いたことがあります。
｢2190号 「日々新たなり」の精神で生きませんか？ ｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12481118725.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは「今」に集中して
悔いなく行動できそうですか？
あなたの意志があなたの未来を
創ることを強く意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げる。2017年、億り人に。
平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で成功するための投資ノウハウや
有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。YouTube「日本株チャンネル【坂本彰】」は登録者数6万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』（あさ出版）『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』（日本実業出版社）
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