【自分らしく生きるレッスン】2391号 自信がなくても行動しませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2391号 自信がなくても行動しませんか？
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◇コーチングセッションで多くの方と
接していると

自分らしくイキイキ生きることを
じゃまする

一定のパターンが
あることを発見します。

そのうちの一つが

「自信がないので、○○○という行動ができない！」

というパターンです。

例えば職場などで、リーダーや指導者の
立場なのに

職場異動をしたばかりで今の仕事の
経験が浅い。

だから自信がないので
メンバーに明快な指示ができない。

という様な状況ですね。

こんな時は以下のループが繰り返され
ています！

1.自信がないから、明快な指示ができない。

2.明快な指示が無いと、メンバーは力を
発揮できない。

リーダーであるあなたが尊重され
ることが起こらない。

3.メンバーから尊重されない
あなたは、いつまでも自信を持てない。

4.（　1に戻る↑　）

好ましくないループです(>_<)


◇このループを抜け出す手順は、理屈
だけで言えば一応２つあります。

Ａ (行動せずに）自信がついた状態になる。

Ｂ (自信はないけれど）行動する。

人間心理としては、

無意識にＡを望んでしまいます。

痛みを感じたくないという本能が
働くからです(>_<)

しかし、現実的ではありません。

可能性はゼロではないかもしれ
ませんが、

何も変わらず同じ状態が続く
可能性大が大ですね。

すると無力感やあきらめが忍び
寄ってくることになりかねません。

残る選択肢はＢ！

自信はなくても、あるいは　
自信があるかないかは無視して

意を決して行動するという手順です！

先ほどの例で言えば

自信が無いけれどもメンバーに自分の
方針を明快に伝えましょう！

その後、いろいろとあるかもしれ
ませんが

自分の意志で一つの体験をした
という事実が残り

それが自信になります。

この自信は小さなものかもしれ
ませんが

次にまた新たな行動する決意の
原動力になります。

シンプルに考えましょう！


◇私もコーチングを学び始めた頃

コーチングスキルを上げる為の
練習セッションの件で

先ほどの様な葛藤を経験しました。

コーチングの腕をあげる為には

練習相手をみつけて練習セッションを
させて貰う必要があります。

その為には、練習相手の候補の方に
目的を説明し

その方が得られるメリット等も
しっかりと伝える必要があります。

しかし、まだ自分の腕に自信が無かったので、

自信がない　
　　↓
練習相手候補に強く依頼できない

という状況に陥りました。

すると当然ですが、

練習相手が増えない
　　↓
コーチングスキルを練習できない
　　↓
自信がない状態が続く

という展開になります(>_<)。

つまり、いつまでたっても
コーチングの腕が上がらない

という事実になります。


◇私は、このループから抜け出す為に
自信が無いまま、

練習相手候補にセッションのメリットを
しっかり伝える行動に踏み切りました。

この行動に踏み切ったことから、

練習相手をみつけ、着実に腕を
上げることができました。

その延長上に、今のプロコーチの
私がいます！！

もし、あなたが先ほどのループに
はまっている様ならば

自信が有っても無くても
行動から始めることをお勧めします！

自分らしく活き活きと生きる為に・・・・


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さま

昨晩はセッションありがとうございました。

この年度の振り返りをお話ししていたら
意外に成果が出せていたことに気づきました。

部下とのコミュニケーションも格段に
量も質もレベルが上がってきました。

コーチングの時に、坂上さんに色々質問
させて頂いているのが効きました。

世間は騒がしいですが、来年度良いスタートを
切りたいと思います。

（略）

次回よろしくお願いいたします！
　
<S.K さま 団体職員　男性＞

------ <ここまで> ---------


S.K さん　メールありがとうございます！

コーチングの知識が職場で生かされて
いるというのは私も嬉しく思います。

年度初めのスタートダッシュ頑張りましょう。


上記の S.K さまのメールにあり
ます様に

定期的に自分の行動や成果を振り返り
言葉にするのは、自信に繋がります。

「どうも自信がつかなくて・・」

という場合には、定期的に振り返り

小さくても成果や成長にスポットを
あてて口にするのがお勧めです^^


さて、今日のあなたは自信のなさに
振り回されずに行動できそうですか？

今日という日を大切に
頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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ことをずっと応援していきます・・・

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