【自分らしく生きるレッスン】2239号 あなたは自分との約束を大切にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2239号 あなたは自分との約束を大切にしていますか？　
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◇あなたは日頃自分との約束を
守っていますか？

自分との約束というのは例えば

-ダイエットの為、夕食後には何も食べない

-心身の調子を整える為、毎朝短時間瞑想をする

-マラソン大会を目指して週末に走る

-寝る前に簡単な日記をつける

-英会話上達の為、空き時間にテキストを開く

-自分の望む仕事に就く為に情報収集する

etc

といった様なもの。

これらは自分の夢や目標に近づ
いたり

心身の健康状態を良好にするため

とても大切です。

にもかかわらず、この行動がなかなか
できない時があります。

自分との約束が守れないと以下の
様な流れが始まります。

自分との約束を守れない。
　　↓
自分を信頼できなくなる。
　　↓
自信がなくなる。
　　↓
自分の人生を展開する夢や目標に本気で取り組めなくなる。

こんな好ましくない流れが
生じてきます(>_<)


◇あなたは如何でしょうか？

もしあなたが自分との約束を
守れないのなら

他人との約束と対比してみて
ください。

あなたは、おそらく他人との
約束は守っているでしょう。

何故でしょうか。

きっと

-他人に迷惑をかけたくないから

-他人に失礼だから

-他人は大切に扱う必要があるから

-他人をないがしろにしていることになるから

といった理由だと思います。

これと対比すると、

自分との約束を守らないことは、

-自分に迷惑をかけてもいい

-自分に失礼なことをしてもいい

-自分は大切に扱う必要がない

-自分をないがしろにしてもいい

ということを自分自身で宣言して
いることと同じです(>_<)


◇これが自分にとって好ましくない
ことは

想像できますよね！

自分の中がボロボロになって
いくのに

他人に対して必死に対面を保って
いけば

増々自分がボロボロになってしま
います。

例え小さなことでも自分との約束
を大切にしましょう。

他人との約束と同じレベルに
引き上げましょう！

自分らしくイキイキ生きる為に！

ご一緒に頑張りましょう！


あなたは、夢や目標に向かいまっすぐ
前進したいのに

｢行ったり来たり」してませんか？

もしそうならば、私とのセッションを
活用してください。

自分自身では分かりくい成長や変化。

それに気づかなければ、停滞感が
襲ってきます。

｢こんなに努力しているのに・・・」

｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど・・・・・」

こんな気持ちになって、全てを放り
出したくなります。

そして、しばらく時間が経ってから

｢やっぱり、あきらめられない！」

こんな繰り返しをやっていませんか？

もしそうであれば、定期的にコーチ
からのフィードバック

を受けて、不要な後戻りをやめませんか？

セッションでの会話を通じて、

あなたはあなた自身の状況を客観的に
知ることができます。

特に目につきにくい小さな重要な変化を
セッションで見つけることができます。

不要な後戻りを止めて、継続的に
前進していく。

種々の経験をくぐりぬけた私が、

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は昼前、夕方、夜とオンライン
セッションを行いました。

空いた時間は、コーチングセッション
の質を上げる為の作業に費やしました。

自分が心からやりたい仕事に力を
注げる今の環境に感謝です！

いつものことながら

この文章を読んで頂いている
あなたにも心から感謝いたいます。

ありがとうございます！


さて、今日のあなたは自分との
約束を守れそうですか？

あなたの人生は、あなたの姿勢
にかかっています。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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