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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
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自分らしく生きるレッスン
2241号 あなたのエネルギーの元は何ですか？
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
役立つことの１つに
自分のエネルギーの元を知り､
補給するということがあります。
エネルギーの元とは
自分の心と身体に活力を与え
リフレッシュする何かです。
大げさなことで無くても､構わ
ないんです。
私の場合は、
-Amazon Music Unlimited で音楽を聞く。
（魅力的なプレイリストが備わっています。）
-ＴＶ番組の録画を見る。
（最近は、ドラマを楽しんでいます。）
-映画館に映画を観に行く。
（直近では、｢アルキメデスの大戦｣を見ました。）
といったところが挙げられます^^
Amazon Music Unlimited は定額
聞き放題のサービスですが
気分に合わせたプレイリスト機能が
気にいっています。
具体的には
｢朝に聴く爽やかなロック」
｢猛暑でも元気が出るポップス」
｢読書しながら聴くクラシック」
とかが、一杯用意されています。
ちなみに
｢朝に聴く爽やかなロック」の
最初の数曲は
Built to Last
メイレイ
Stand
レニー・クラヴィッツ
など、確かに爽やか（さわやか）です^^
◇これは私の場合ですが
あなたのエネルギーの元は何で
しょうか？
旅行とか､食事とか､あるいは
その他の趣味でしょうか？
それとも､エネルギーの元が
何だろうなんてことを
考えたことは無いでしょうか？
もし、考えたことが無いのであれば
是非 自分はどんなことで元気に
なるのか
洗い出すことをお勧めします！
そして
自分で自分のエネルギーをチャージ
することを習慣化しましょう！
良い循環がはじまりますよ^^
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もしあなたが、今の人生に違和感を
感じているならば
私とのセッションを活用してみてください。
あなたが私と同じ様なタイプであれば
違和感を放置して心から楽しむことは
困難だと感じているでしょう。
無視しても
あなたの深いところからの想いは
何度でも登場してきます。
この違和感の正体を明らかにして
充実した人生を味わう為には
コーチングでの対話が効果的です！
利害関係がなく、聴くことに習熟した
存在であるコーチを相手に
自分の気持ち､想いをじっくりと話す。
これが、あなたの突破口となります。
いつまでも、一人きりで思考を
ぐるぐると回していることは
時間とエネルギーの大きなロスです。
あっという間に数年間が過ぎ去ってしまいます。
私はプロとして 2,500時間超の
セッションを通じて
沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。
今度はあなたの番です！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中、夕刻、夜と
オンラインセッションでした。
昼間は、月末の事務処理を
進めました。
あっという間の充実した一日
でした。
この様な環境が与えられていること
に感謝です。
この文を読んでいるあなたにも
勿論、感謝しています。
ありがとうございます！
さて、今日のあなたは良好な
エネルギーに包まれていますか。
もし枯渇しているなら
チャージするのがお勧めです^^
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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複数の高収益企業を経営、ベンチャー企業23社への投資家としての顔も持つ鮒谷周史の
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