【自分らしく生きるレッスン】2238号 あなたは自己開示を心がけていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2238号 あなたは自己開示を心がけていますか？　
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◇自分らしくイキイキ生きる為に
役立つことの１つに

｢機会を捉えて自己開示することを
心がける」

ということがあります。

自己開示している状態とは､オープン
であること。

-自分がどんな価値感を持っているか

-自分がどんな状態を理想としているか

-自分の認識している　強みや弱みは何か

etc

こういったことを蓋をせずに､可能な
限りオープンな態度でいると

あなたを取り巻く空気が柔らかく
なります。

空気が柔らかくなれば､その場に
いる相手も柔らかくなり

良い出来事も連鎖します。

反対に、あなたが誰かの発言
をきっかけに心を閉ざしてしまったら

どうなるでしょう。

きっとその場の空気は硬くなります。

硬くなった空気からは

とげとげしい態度
不調和な出来事　

などを生み出してしまいます。


◇私はコーチングセッションで

自己開示の大切さを感じる瞬間に
ときどき出会います！

特におつきあいがまだ浅い
クライアントさんとのセッションで

クライアントさんが

他人に言うことに抵抗がある、
はばかられることを

思い切って話してくれた時に
強く感じます。

今まで誰にも話したことが無い
ことを思いきって自己開示をすると

その瞬間、クライアントさんが

ほっとして安心する気持ち
開放された心地良さ

を感じるのが伝わってきます！

そして、クライアントさんと
私との心理的距離がぐっと縮まり

効果的なコーチングセッションが
可能な環境が整います。

-信頼関係があるから自己開示できる。

-自己開示が進むと､信頼関係が深まる。

この両面が好ましい展開で進む
のが理想ですね^^

反対に

-信頼関係が今一歩なので自己開示できない。

-自己開示しないから信頼関係が構築できない。

といった､好ましくない負のスパ
イラル展開は、避けたいですね！


◇話を戻します。

あなたは常日頃、自分のことを
なるべく包み隠さず話すことや

自己開示することを心がけていますか？

安心して自己開示できる環境を
求め､確保していますか？

もし、あなたの答えが「 No ｣
であれば

新しい環境を探す意識をもつ
ことをお勧めします。

ブレない自分創りをしてイキイキ
生きる為に・・・・


あなたは、夢や目標に向かい
まっすぐ前進したいのに

｢行ったり来たり」してませんか？

もしそうならば､私とのセッションを
活用してください!

自分自身では分りくい成長や変化。

それに気づかなければ、停滞感が
襲ってきます。

｢こんなに努力しているのに･･･｣

｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど･･･｣

こんな気持ちになって､全てを放り
出したくなります。

そして、しばらく時間が経ってから

｢やっぱり、あきらめられない!｣

こんな繰り返しをやっていませんか？

もしそうであれば、定期的にコーチ
からのフィードバックを受けて

不要な後戻りをやめませんか？

セッションでの会話を通じて

あなたはあなた自身の状況を
客観的に知ることができます。

特に目につきにくい小さな重要な
変化をコーチングで

見つけることができます。

不要な後戻りを止めて､継続的に
前進していく。

種々の経験をくぐりぬけた私が

あなたの横に並び前に向って
一緒に進みます。　

時にはアイデアを出し合い
針路を検討していきましょう。

着実に前進して人生が充実
していきますよ。

私はプロとして 2,500時間超の
セッションを通して

沢山の方が人生を好転させるのを
目の当りにしてきました。

今度はあなたの番ですよ！

先送りはもうやめて
"今"はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています!
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のポイントは「自己開示」
でした。

自己開示が常時できる様になる為に

過去の体験を受け入れることが
役に立ちます。

そのことについて過去に記事を
書いていますのでご爽快します。

｢1982号 あなたは過去の体験を受け入れていますか？ ｣
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12399098157.html

こちらも参考にしてみてください^^


今日のあなたは、自己開示ができ
そうですか？

コミュニケーションの大切さを
意識して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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