●●川島 衝撃吸収性の高いスニーカーの危ない側面

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■■コラム　衝撃吸収性の
高いスニーカーの危ない側面
　
　
スニーカーの世界は
年々進化しておりまして
最新のスニーカーは
衝撃吸収性がとても高いです。
　
20000円クラスのスニーカーは
もちろんのこと
10000円クラスのものでも
ハイテクタイプのものは
いいソールになっています。
　
　
さて、そんなわけで
私も去年ドバイで買った
衝撃吸収性が高いスニーカーを
よく履いていたのですが
問題が発生しました。
　
それは何かと言いますと
ソールが硬い
昔ながらのスニーカーを履くと
やけに疲れるということです。
　
衝撃吸収性が高いスニーカーに
慣れてしまったせいか
自分自身の身体の
衝撃吸収に使う筋肉が衰えてしまい
硬い靴を履くと疲れるほどに
なってしまったのです。
　
私は毎日平均10000歩歩いているため
それなりに体力あると
思っていたのですが
硬い靴を履くと疲れるのです。
　
　
そんなわけで
衝撃吸収性が高いスニーカーを履くと
自分の身体の衝撃吸収に使う筋肉が
鍛えられないと思いますので
意識しておいた方がいいですね。
　
また、衝撃吸収性の高いスニーカーで
10000歩のトレーニングは
硬いスニーカーでの
5000-8000歩くらいのトレーニングと
同じくらいだと思いますので
これも意識しておいた方が良いですね。
　
私は、この一年
衝撃吸収性の高いスニーカーばかり
履いていましたが
これからトレーニングの際には
硬いスニーカーを履くことにしました。
　
　
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