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こんにちは。さくやです。
いよいよ本日9月8日（木）13時から、
友人であるフリーダムセラピストのゆなつさんと
コラボスペース(対談）をやります。
↓↓↓
https://twitter.com/i/spaces/1YqGoplermAJv
ボディワーク、心理学、意識探求と、
好奇心の赴くままに世界中をかけめぐり、
今は、アメリカ人のご夫君と、
ふたりの娘ちゃんと四人家族で、
緑あふれる札幌郊外に暮らしています。。
わたしはいつも
彼女のtwitterのツイートに、
インスパイアされまくっています。
わたしが好きな「ゆなつ語録」を
ご紹介します。
↓↓↓
＞愛されない感覚って、
＞深く沈澱して見てみると
＞「愛されないということにして悲しんだりする、
＞それ自体が自分を守るための「愛」があったから」
＞ってことが見える。
＞だから無理に「私は愛されている」なんて
＞頭で言い聞かせたりしなくても、
＞ちゃんと沈澱するだけで大丈夫なんだよね
・・・・
＞自分らしく生きるのを頑張るよりも、
＞誰かになろうとしてるのをやめる方が
＞簡単な人もいるんじゃないかなー
・・・・
＞自分と向き合うって、
＞ダメなところを見つけて
＞どうにかしようとすることではないんだよね。
＞そうじゃなくて、
＞ダメだと思っているものの奥に
＞どんな本当の気持ちがあるのか？を
＞ただ聞くことが向き合うってこと。
・・・・
＞私たちは「今いかに自分が不幸か？」という話
＞を脳内で繰り広げることに夢中になりすぎて
＞「いかに自分が今幸せか？」の話をすることを
＞忘れているのだよね。
＞で、逆説的だけど
＞不幸の話をしたい理由は
＞「幸せになりたいから」なので、
＞ダイレクトに幸せの話をした方が早いんだよね。
・・・・
＞自由になるとか、解放されるとかって
＞何かを付け足したり、
＞すごい自分になることでは
＞達成されないんだなぁと思う。
＞それよりも、
＞自分のダメなところを隠すためにやってる
＞余計なことをやめていくこと、
＞ダメなところ(と思っている)を
＞活かす方に持っていくと、
＞ものすごく自由だし解放される体感がある
・・・・
＞ああ、カラダには勝ち負けがないのか。
＞頭には勝ち負けががある。
＞だから頭で考えた損得では、
＞結果、損していくのに対し
＞カラダで感じた方へいくと、
＞それがどんなに頭では損に見えても、
＞本当に自分の望みにむかえるのだわ
・・・・
＞今日なんにもしなかったなーって感じる日も、
＞ごはんを食べる→自分のカラダを生産している
＞ってこと思い出すと、
＞けっこうがんばってるなーってなるのでオススメしたい
・・・・
＞緊張しすぎたり、ストレスが溜まると
＞物理的に目が飛び出るのよね。
＞そうすると、頭蓋骨のおくにある
＞骨のバランスが歪み、
＞横隔膜の働きまで妨げるようになる。
＞そういうときは、目をつぶって
＞優しく目の上に指を置いて
＞目を感じて呼吸すると
＞目、頭、横隔膜が緩んでいくから
＞ぜひオススメしたい
・・・・
いかがでしたでしょうか？
「メッチャいい感じ♪」と思ったあなた。
この手の話をいっぱい引き出しますので、
13時になったらコラボスペースにご参加ください♪
リアルタイムでは参加できない、
という場合でも、
アーカイブが残りますのでご心配なく(^_^)/
↓↓↓
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追伸：
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