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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2235号 あなたは変化への抵抗に負けていませんか？
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◇あなたが
自分らしく生きる人生に
真剣に舵を切ろうとすると
変化を起こすことが必要となり
ます。
表面的なことで言えば、例えば
朝30分早く起きてストレッチを
したり
英語の勉強をすること
などの様なことです。
内面的なことで言えば、例えば
ネガティブな思考や感情に気が
着いた時に
今までの様にそこに一体化せず、
客観的に観察しようとすること。
だったり、
言いかけたネガティブな言葉を
ポジティブな言葉に置き換える
といった様なことが挙げられます。
これらは、とても望ましいこと
ですが、
実践を始めた当初は、抵抗が
生じてくることがあります(>_<)
心の中で
｢ちょっとぐらい早起きして行動
しても無駄だよ。」
とか
｢思考や感情を観察するなんて
めんどくさい、やめたい。」
とか
そんな思考が抵抗として沸きあがって
くることがあります。
それらの思考を形容すると
｢疑念｣「葛藤」「不満」「不信」
といったことでしょうか(>_<)
◇ここが大事なところですが
これらの抵抗に
飲み込まれてしまったら
万事休すです。
抵抗に気が付きながらも、やろう
とした行動を続けましょう！
その為には、抵抗のことを少し
知っておくと良いと思います。
抵抗は、変化や成長に不可欠な
もので、
本来は有用なものでもあります。
飛行機が空を飛べるのは、
飛行機が燃料を押し出そうとする力に
空気が抵抗しているからです。
魚が海で泳げるのも
魚の身の動きに流体である水が
抵抗しているからです。
人が地面を歩けるのも
蹴る時の力に地面が抵抗して
いるからです。
◇整理すると
-変化・成長には抵抗が不可欠。
-抵抗を感じるということは、変化・
成長していることの証（あかし）。
です！
あなたが自分らしく生きる為の
変化を起こして抵抗を受けても
それに動じず、日々の実践を
続けることをお勧めします^^
私と一緒に頑張りましょう！
あなたがもし、本やセミナーで学んだ
知識を生かせず
人生を変えられないと感じているのなら、
私のサポートを利用してください。
人生を変えようとすると抵抗が
生じます。
この抵抗は本来悪いものでは
ありませんが、
一人きりで受け止めていると
混乱と無力感が生じてきます。
これらは、
同じ思いを乗り越えた私との
定期的な対話で
適切な対応をしていくことが
可能になります。
ご一緒に前に進みませんか。
時間（＝命）がただ過ぎていくのを、
そろそろ止めましょう！
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、映画館で
｢アルキメデスの大戦」という
菅田将暉主演の映画を観てきました。
なかなか、面白かったです^^
太平洋戦争がベースの話ですが
戦争シーンは最初の５分間だけで、
中心はスピーディーな展開の
人間ドラマです。
主演の菅田将暉もいいですが、
舘ひろし、橋爪功、国村隼 といった
ベテラン俳優陣も良かった!
日本人の本質を深く突くセリフが
あったり、
事前に思っていたより？! 楽しめました^^
さて、今日のあなたはどんな
変化を遂げますか？
抵抗に巻き込まれず、毅然と
行動したいですね！
自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
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