【自分らしく生きるレッスン】2234号 あなたは「完全主義」に振り回されていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2234号 あなたは「完全主義」に振り回されていませんか？　
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◇自分らしくイキイキ生きることを
阻む（はばむ）ことの１つに

｢完全主義｣が挙げられます。

あなたは仕事など目的を持った
行動をしている時に

臨機応変に対応していますか？

当初の計画通りにきちんとやろう
という思いが強すぎる

いわば 「完全主義」状態に
陥っていると

なかなか柔軟に対応できません。

柔軟に対応できないとストレス､
いらいらがつのり

自分のエネルギーが消耗して
しまいます。

私が会社員の頃

他部署のＡさんと連携が必要な
仕事をしていました。

初めて仕事をした時には気付き
ませんでしたが

しばらくして、Ａさんは期日の
約束にかなりルーズだということが

分かってきました (>_<)

私は

｢社会人として期日を守る
ことは当たり前!｣

｢期日を守れないときは､事前に
早めに連絡するのが当然!｣

という気持ちを全面に出して
接していました。


◇しかし、Ａさんのやり方は変わらず

私はいつも期日にヤキモキ
としてストレスをためていました(>_<)

先ほどの様に

｢社会人としての常識がない
ことは許せない｣

という気持ちも強く

こちらから期日前に連絡するな
どのサポートもしませんでした。

自分の信念を曲げる様で､
嫌だったんです！

しかし、本当に重要な案件で

スケジュールが遅れそうになる
事態に直面し

私はスタンスを変えざるを
得なくなりました。

私はしぶしぶＡさんの行動パターン
にあわせて

こちらから状況伺いの連絡を行い
仕事を前に進めました。

私には

｢何で、ここまで手取り足取り
やらなければならないんだ!｣

という思いも当初はありました。

しかし、接触の機会が増え話す
頻度が増えていくに従い

Ａさんの癖が分り

｢どういう時に連絡が遅くなるのか」
が予測できる様になりました。

Ａさんは、あるパターンに陥った時
に連絡ができなくなる･･･

といったことも分かってきました。

◇そして、私は改善の為の

アドバイスをＡさんが受け入れられる形で
する様になっていき

最終的には　Ａさんの行動も
修正されていきました！

もし、私がかたくなに自分の主張や
信念から一歩も出なかったら

Ａさんの変化はなかったことでしょう！

この一件で、私は筋を通すことも
大事だけれど

臨機応変な態度、心の余裕も大切
であると痛感しました。


◇あなたは如何ですか？

仕事だけでなく

家族やパートナーとの関係、
地域や親戚との関係などで

自分が何故か柔軟に行動できない
パターンはありませんか？

もしあれば

意識的に臨機応変に行動する
チャレンジをしてみるのもいいですよ。

何か思わぬ変化がおきるかもしれません^^


あなたがもし
何らかの理由で視野が狭くなり

イライラすることが多い人生ならば
私とのセッションを活用しませんか？

人は、自分に対して

｢そもそも何故、今の状態なのか？」

という質問をするのが苦手です。

それは、過去のネガティブな感情を
呼び起こしてしまい

苦しいからです。

そこからの脱出の鍵は

利害関係の無い人と
「話をすること」にあります。

人に話をしようとすることにより、
心の整理ができます。

自分の言葉を自分で聞く事により
違和感を発見することができます。

そして、

｢今どういう行動に出るべきか」

が明確になっていきます。

同様な体験を経験した後、人生を好転
させることができた私が

誠実にあなたに寄添います。

私はプロとして 2,500時間超の
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沢山の方が人生を好転させるのを
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日はセッションは夕方と深夜に
集中していました。

日中は、コーチングの学習を改めて
集中的に行いました。

改めて、コーチングの奥深さを感じます！

これからも日々レベルアップすべく
コツコツと努力しようと思います^^


さて、今日のあなたはイキイキ
晴れ晴れと行動しますか？

過去や未来に意識を奪われずに
今日に集中しましょう！

自分らしくのびのびと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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