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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2057号 今年うまくいったことを思い出してみませんか？
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今年もあと１か月を切りました！
早いものです。
あなたは年初に今年2018年の目標を
決めましたか。
或いは、はっきりとした目標を決めて
いなかったですか。
いずれにせよ、あと１か月を切った今の時点で、
-やろうと思っていて実現したこと
-とても嬉しかったこと、楽しかったこと
-幸運だなぁと感じた出来事
etc
こんなプラスなことを拾い上げてみましょう！
ちらちら浮かんでくるできなかったことを
棚上げにして
あなたの心を満たすことを思い浮かべて
ください^^
そして、その満たされ感や充実感を
再度身体全体で味わってください。
それから、来年2019年のことを思い
浮かべましょう！
全面的にあなたの都合の良い未来を
想像してみましょう。
｢そんなこといったって無理かも・・」
｢都合良くいく訳ないからなぁ・・」
etc
等という誘惑に負けないで下さい（笑）
多かれ少なかれ、劣等感とか無価値感の
ビリーフ（思い込み、信念）は
誰にでもあるものです。
その度合いや、扱い方が違うだけ。
あなただけそんな気持ちになりがち
という訳ではありません。
想定内ですね。想定内・・・。
そういう弱気が浮かんできた時こそ
｢巻き込まれない！」
という意志を発動してください。
否定したり、反発もしないでください。
シンプルに、そういう思いも浮かんで
くるんだ
という事実を観察してください。
それとは別に、あなたの望む想いを
描きましょう！
その前準備として
今年2018年にできたこと、楽しかったことを
描いてバイブレーションを上げるんです^^
上向きなエネルギーには、上向きなものや
ことが集まります。
下向きなエネルギーには、下向きなものや
ことが集まります。
これも必然の流れです。
それを分かった上で、あなたはあなた自身の
環境を整えましょう。
ブレない自分を創ってイキイキ生きる為に・・・・
あなたがもし、自分らしく生きることに向けた
意志が明確でないなら
私とのセッションを活用してください。
あなたがどうありたいかはあなたが知ってい
ます。
ただ、日常生活では表に出てくる機会が
無いだけ！
｢自分の意志の通りに行動すると怒られる」
｢自分の意志の通りに振舞うと嫌われる」
etc
こんなビリーフ（思い込み、信念）を持って
いませんか。
このビリーフに気付いたら、その言いなりに
なるのはやめましょう。
ただビリーフの存在を認めて、眺めましょう！
そしてあなたの情熱や希望を探しましょう。
このプロセスがとても大切です。
ここのプロセスに目をつむっていると、
核心にたどりつけません。
表面的な部分で思考がさまよい続けます。
後はぐるぐると繰り返すだけですね。
この繰り返しから抜け出るきっかけは、
信頼できる人と対話することです。
自分の中にあるものを、言葉に変換して、
音に変換して身体を使って発声しましょう。
ここからあなたの気付きがはじまります！
同様の経験をくぐり抜けてきた私が誠意を
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中・お昼時・夜間と
断続的にオンラインセッションが続きました。
セッションの準備をしたり
おわった後の
フォローの作業を一生懸命していると
一日があっという間です。
充実した一日を過ごせることに
感謝です^^
いつものことながら
この文章を今読んで頂いている
あなたにも感謝です。
誠にありがとうございます^^
さて、今日のあなたはどんな
態度で一日を過ごしますか？
怒りやイライラを態度として
出しますか？
無関心・受動的気分を
態度で示しますか？
それとも
イキイキと温かく人と接する
態度を示しますか？
未来を信じて、今に集中して
楽しい態度を示しますか？
これらは
あなたの選択次第です！
誰かが勝手に
決めることはできません。
そして、この態度が
あなたの明日を
あなたの未来を
決定するという事実を
覚悟して受け止めましょう！
自分らしくイキイキ生きる為
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
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ない！」
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確認したい？」
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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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村上しゅんすけ
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