【自分らしく生きるレッスン】1991号 あなたがリフレッシュする場所はどこですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
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自分らしく生きるレッスン
1991号 あなたがリフレッシュする場所はどこですか？　　 　 　
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あなたは、そこに行くとリフレッシュしたり、
元気が貰えたりする

お気に入りの場所を持っていますか。

気持ちが浮かない時、疲れ気味で元気が
無い時など、合間をみて

私は意識的に気持ちの良い場所に
出かける様にしています。

一番近いのは歩いてもいける　「大宮八幡宮」
という神社。

樹齢の長い大きな木があり、とても良い気
が流れています！

車を使って少し足を伸ばして、「明治神宮」や
「新宿御苑」にも行きます。

たま〜にですが、気が向いた時は、

思いきって一人で富士山周辺の河口湖あたりまで
ドライブすることもあります。

富士山のそばに行くと、私は何故かとても
心が開放されて良い気持ちになれるからです！

それから、クラシックのコンサート会場や
静かな美術館も良いですね。

考えてみると、プロコーチとしてブレない
自分創りをお手伝いする活動をしてから、

｢気持ちの良い場所」に敏感になった気がします^^

同時に、大勢の人で溢れている駅の雑踏、
混雑しているデパート売場などが

以前よりも、とても疲れる様になりました(>_<)

その場に流れている気の「良い」「悪い」に
敏感になってきたんだと思います。

それから、ふだん仕事をしている机、
パソコン周りの文房具・小物など、

できるだけ自分の気にいったものを
置く様にしています！

昔は私はこういったことに無頓着だったのですが、

自分の心の安定・モチベーション維持に
大事だと気がついてきました。

あなたは、ご自身の周りの「場所」や「環境」
に意識を向けていますか？

チェックしてみるといいですね^^


あなたがもし、自分の個性・特性を充分に
活かした人生を歩んでいないなら、

私とのセッションを活用してください。

｢自分がどんな状態でありたいのか？」

｢自分がなにものでありたいのか？」

｢自分の人生の意味、目的は？」

etc

といったことを自分の中から引き出すことが
重要です。

これは一人で行なうのは現時的には困難。

日々の緊急度が高い事柄に圧倒されて
しまい、どんどん後回しになってしまいます。

定期的な対話を通して、自分の気持ちを
確かめることが大切です。

そんな環境を作る為に、私のサポートが私の
サポートの重要なお役目です。

人生に残された時間。それを充足感を感じ
続けるものにしていきませんか。

「緊急では無いけれど重要なこと」

にしっかり取り組みましょう。
あなたにとって価値のあることだと思います。

あきらめ気分や惰性で生きるのはもうやめま
せんか？

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

長男が会社の人間関係で少し
頭を悩ましていたので

｢苦手なタイプを攻略するソーシャルスタイル仕事術」

という本を勧めました！

少しヒントになる様な部分が
あった様で

礼を言われました^^

コーチングの為に、いろいろと書籍を
読んでいることが

子供にも役立って良かったです！


さて、今日のあなたはどんな状態ですか？

緊張していますか？

リラックスしていますか？

過度な緊張は禁物、

本来の力を出せませんよね！

あなたなりのリラックス法をみつける様
意識を向けることをお勧めします^^

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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