───────────────[PR]─
中古マンション・戸建ての『価格が上昇』！売り手市場
→【私の家】は今いくら？▼【簡易査定】でチェック▼
無料査定⇒ https://i.mag2.jp/r?aid=a6333e8e5da73d
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3039号 あなたのジャッジの基準は何ですか？
************************
◇自分らしくイキイキ生きることを
邪魔するものの一つに
「何でも即座にジャッジしてしまう！」
ということがあります。
何かを見た時、ある出来事に遭遇した
時に
即座に○か×かを判断します。
×と判断した場合には、すぐに
ネガティブな思考や感情が追随して
きます。
場合によっては、このネガティブな
思考や感情が
過去の嫌な記憶を呼び覚まし、さらに
ネガティブな状態を引き起こします。
この悪いスパイラルに入ると、心身に
大きなダメージを受けてしまいます。
それでは、どうしたら良いでしょうか。
まずは、いったい自分は何を基準に
ジャッジしているのか？
を問いかけるのがお勧めです。
もしかしたら、その基準が妥当では無い
ことで、
自分が苦しむことになるジャッジをして
いるかもしれません。
例えばあなたが
-自信満々な態度 → ○
-気弱な態度 → ×
という基準でジャッジをしているかも
しれません。
自分の少し気弱な態度に気づいた時に
即座に自分に×をつけてしまうでしょう。
しかし少し距離を置いて考えてみましょう。
次の様にとらえても良いのでは
無いでしょうか。
-傲慢な態度 → ×
-謙虚な態度 → ○
ちょっとだけ見方を変えただけで同じ
態度を観ても
○と×が判断が180度変わります。
私がここで言いたいことは、
判断の基準を正しくしようという
ことではありません。
そうではなくて、
基準などは、相対的にどの様な
ものにもなりうる。
だから、過度に×という判断をして
自分を苦しめるのをやめましょう。
ということです。
良く言われている言葉で言えば
「ピンチはチャンス」
「損して得取れ」
という様なことですね^^
ある出来事に遭遇して、ネガティブな
思考や感情に包まれた時には
○×のジャッジをした基準を一度
疑うことが大切です。
全面的に×とすべきことなど何も
無いと思います。
あなたには柔軟に基準を捉え直す力が
備わっていますから・・・
ともに明るく前進しましょう！
◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して感情に振り回される
ことが多いのなら、私とのセッションを活用しませんか。
感情の発生を避ける為に周囲の出来事を変えたり、改善したり
しようとするのには限界があります。
外を変える前に、内側を変えましょう。
内面の感情を見つめること、向き合うこと、認めること が結果と
して周囲の出来事に反映されるというのが順番です。
感情を見つめることは一人きりではなかなか困難。
同様な体験を乗り越えてきた私との会話で、あなたはあなた
らしい凛とした人生に向かう糸口を見つけてください。
沢山の方がこの糸口をみつけています。
先送りはもうやめて、"今" はじめませんか？
まずはオリエンテーションでお話しましょう。お待ちしています！
↓
https://goo.gl/KoPQxB
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、近所の良く通っているカフェに
いったところ、
コロナ対策として行われていた席の
間引き（一部の席を使用不可とする）が
解除になっていました。
コロナの世界からの脱却に一歩進んだ
感じがしました。
各地の大きなイベントの３年ぶりの
復活というのが多く、良い動きです！
さて、今日のあなたは過剰なジャッジを
せずに行動できそうでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！l
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://goo.gl/QVuYol
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━
あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━［PR］━
●英単語を1日10分であきれるほど覚える講座
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000135343®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑
外国人に話しかけられたら怖いを克服。英語を学ぶいちばん効率的な特別プログラム
━━━━━━━━━━━━
あなたの悩みに共感するby them
━━━━━━━━━━━━
なぜ感染者増加が予想されるのか？在韓日本人が伝える「いまの韓国のコロナ事情」
https://i.mag2.jp/r?aid=a6329191679086
シャワー中にナニしてたの？半同棲中の恋人の刺激的な秘密を知った日
https://i.mag2.jp/r?aid=a632919167abd7
まさか誘ってるのかな…密かに男性がドン引きしているやりがちな行動5選
https://i.mag2.jp/r?aid=a632919167c729
━━━━━━━━━━━━
■「本当に満足度の高いメルマガ」60誌を選出！
━━━━━━━━━━━━
長年愛読している読者の生の声と統計データを元に、人生を変える最強のメルマガを選出しました！
あの専門家も読んでいるメルマガ、平均購読期間が長いメルマガ、世代別の人気メルマガなど、多彩なジャンルから60誌をピックアップしてご紹介！
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332aee38f1c5
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●「アル開発室」サービスづくりとスタートアップの"今とこれから"をのぞけるメディア
新創刊！「けんすう」こと古川健介氏が、事業の裏側やPR戦略などをリアルタイムでお届け。挑戦を続ける企業の日々がメルマガで届きます。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332ae14adc75&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●西野亮廣エンタメ研究所
西野亮廣氏はなぜ成功し続けられるのか？ビジネスのタネとマーケティングの極意を初月無料で配信中。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332ae14b0f3a&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●詐欺･悪質商法ジャーナリスト・多田文明が見てきた、口外禁止の「騙し、騙されの世界」
門外不出。自己啓発セミナーから統一教会信者へ…悪徳商法研究の第一人者が語る洗脳と悪徳商法の最新情報をここだけで公開。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332ae14b3a3a&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●喜多川泰のメルマガ「Leader's Village」
著書「手紙屋」等ベストセラー多数。言葉の力で多くの人生を変えた著者が自分と人を前向きに導くヒントを毎週お届け。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332ae14b597a&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
【voicy】岸・安倍家にとって旧統一教会は三代続くファミリービジネス。安倍晋三氏は公明党とカルト宗教を使い分けて独裁者へ
https://i.mag2.jp/r?aid=a6332aee387126
─────────[PR]─
株式相場急変時の「NGトレード」を阻止。
安く買って高く売る"逆張り"を実現する投資手法とは？
https://i.mag2.jp/r?aid=a62e72a57757c3
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/
☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
0 件のコメント:
コメントを投稿