──────────────────────[PR]─
今なら、【私の家】の査定額、【高値がつく】かも…？
2021年後半、不動産価格が『上昇中』！【無料査定】で
チェック⇒ https://i.mag2.jp/r?aid=a6156bd2bc1b06
─[PR]──────────────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
2788号 あなたの心からの喜びは何ですか？
************************
◇あなたは、自分のやりたいこと、望む姿、
目標などが明確ですか？
それとも何となく日常生活に違和感があり、
このままでいいのかと思いながら、
時が過ぎていくという感じですか？
もしあなたが、あやふやな状態であれば
少し自分の内面の想いを探ることを
お勧めします！
その時のポイントは、
｢あなたが何に心から喜びを感じるか？ 」
です。
自分自身と向き合える時間をたとえ短く
ても、定期的に作りましょう。
まずは気楽に「喜びを感じる」ことを
沢山書き出してみます。
この段階ではあまり考えこまず
浮かんだことを書きます。
そして、例えば
｢家族の食事など家事が終って、ほっと
一息ついている夜のひと時」
が浮かんだのならば、その周辺を探ります。
｢ほっとした心地良さ」を「心からの喜び」
を探る糸口にするのです。
具体的には、
ほっとしている気持ちの周辺に何がある
のかをみつめます。
-子供など家族へ尽くしたい気持ちが
充足している気持ち。
-家事が終わり自分だけの時間に、興味の
あるネットの情報に触れて嬉しい気持ち。
-同じく自分だけの時間に、ライン等で
友人とやりとりすることを楽しむ気持ち。
-元気良く一日活動できたことへの安堵感や
感謝の気持ち。
etc
同じ状況で、「ほっとしている」人でも
周辺に存在する気持ちは人によって
大きく差があります。
ここにあなたの個性・特性が反映され
ています。
何度もこの作業を繰り返すと、自らが
求めているものが見えてきます。
｢ほっとしている」時など「良い状態」を
スタート地点にして
周辺部分を探るのがポイントです。
反対に何かを反省していたり、気分が
滅入っている時に
周辺部分を探ったりするのはやめま
しょう（苦笑）
是非、トライしてみてください。
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
先日はセッションありがとうございました！
本当に自分がやりたいことを模索する時間になりました。
ありがとうございます。
特に坂上さんから
｢今後、絶対に味わいたくない状況はどんなものですか？」
という質問がとても僕には響きました。
（略）
日常に埋没することなく、定期的に自分と向き合う
ことをしっかりとやっていこうと思います！
また、よろしくお願いします！
<S.Y さま 製造業 男性＞
------ <ここまで> ---------
S.Yさん メールありがとうございました。
今の状況には違和感があるが日々流され
ていってしまう！
という危機感はとても良く分かります。
でも、定期的に向きあう時間を作れば
良いチャンスをつかめますので
粘り強く進めて参りましょう！
応援しています。
さて、上記の S.Y さまのメールにあり
ます様に
望ましい状況を描こうとした際に、
効果があるのが
望ましくない状況を敢えて挙げてみる
ことです。
これは割と具体的に挙がってきますので
検討作業のエンジンになります。
ピンときたら、あなたも試してみてください！
ところで、今日のあなたは喜びを感じ
ながら行動できそうでしょうか？
今日という日を大切に
のびのびと頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://goo.gl/QVuYol
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●1日10分で英語をあきれるほど覚える講座
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000135343®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑
これでよかった。日本人のための単語が少ない「時短」英会話術
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたの悩みに共感するby them
━━━━━━━━━━━━━━━━━
夫婦円満でいるために。妻に愛される夫、夫に愛される妻が「しないこと」
https://i.mag2.jp/r?aid=a61493a39a4ed6
すぐに下半身を触ってくる彼氏。"夜の営み"が雑になるのは仕方ないことなの？
https://i.mag2.jp/r?aid=a61493a39a7200
なぜ日本は「生理の貧困」がなくならないのか。経済的な理由だけではない実態に迫る
https://i.mag2.jp/r?aid=a61493a39aac87
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━
●尾原のアフターデジタル時代のモチベーション革命
IT批評家・尾原和啓氏が「モチベーション革命」「アフターデジタル」など「つながる時代の新しい働き方・自分らしい生き方」を実践・発信するメルマガ。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6152d752af71a&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑
●武田双雲の極上機嫌になるための言葉
日々の幸福度が上がる言葉をピックアップし解説するメルマガ。著者は書道家として培ったマインドフルネスに至った気づきを「書」と「言葉」で伝える伝道師。
https://i.mag2.jp/r?aid=a6152d752b2dca&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽人気ライブ配信 [まぐまぐ！Live]
━━━━━━━━━━━━━━━━━
有料メルマガクリエイターの生配信が視聴できる！専門家の話を生で聞ける！
アプリからアーカイブも視聴可能。
【一枚の図で説明】アサヒビールとキリンビールから学ぶ「マーケティング戦略」とは？〜MBA勉強会 [10/9(土)10時]
https://i.mag2.jp/r?aid=a6152d80e9b075
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者 独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
「『しっかり食べて健康になる』という思い込みは捨てましょう」─上野啓樹氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6152cd99640fa
「組織に依存せず、ひとりで仕事を楽しみ、人生を謳歌する方法がある」─井ノ上陽一氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6152cd996874a
──────────────────────[PR]─
自信が奮い立つ実感力？「亜鉛だけより凄い？」
業界最高水準のシトルリン配合量！１日９８円
https://i.mag2.jp/r?aid=a6153b382a3c79
─[PR]──────────────────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
0 件のコメント:
コメントを投稿