【自分らしく生きるレッスン】2396号 あなたは日々コツコツと継続していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2396号 あなたは日々コツコツと継続していますか？
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◇世情は騒がしいですが
今日から新年度ですね^^

新たな年度を迎えるにあたり
あなたの決意は明確でしょうか。

きっぱりと「はい！」ということで
あれば素晴らしいですね^^

この調子でイキイキと毎日を過ご
してください！

反対に、「どうかなぁ」「流されてそうだぁ」
と感じられた方、

何があなたをそういう状態にさせている
のでしょうか？

あなたはどう思います？

コーチングセッションで沢山の方と
接してきて

私が感じることのポイントの一つ
として

｢行動を継続しているか？」

ということが浮かびます。

この行動は様々なことが当てはまり
ます。

-転職や起業に向けて、何らかのスキルを
身につける努力をする。

-ブレない自分を創る為に、自分の感情を
しっかり味わい、自己観察する。

-人間関係を良好にする為に、自分から
声掛けや挨拶をする。

etc

いろいろとあると思います。

あなたには、もしかしたら

この様な行動をスタートしたはず
なのに

途中で止めてしまった記憶があり
ませんか。

もしかしたら、行動をスタートして
いたことさえも

忘れてしまっているかもしれま
せんね（苦笑）。


◇人生を好転させる為には

｢ありたい姿」を明確にすることが
まず第一です。

それとともに

継続してコツコツと行動を続ける
ということも大切です！

私も以前、この大切さがピンときて
いませんでした。

人のことは言えませんね(>_<)。

以前、会社員時代にストレスに
苦しんでいた頃は

継続した行動ができなかったのが
事実です。

自分の心を整える為の学習やワークを
実施しようと

張り切って始めたにもかかわらず
行動が断片的になっていました。

断片的というのは

時間がある時だけ思いついた様に
行動をしていたという意味です。

年末年始、ゴールデンウィーク、
夏休み　には

一生懸命　本を読み、セミナーに行き、
ワークをする。

だけど、次にまとまった時間ができる
迄の数か月は

多忙を理由に着実な行動をとらない。

そんなことを数年間繰り返していました。

これでは、うまくいくものもいきません (>_<)。

貴重な時間（＝命）を大切にできて
いませんでした。


◇良く言われる様に,

緊急なことは誰でも頑張ります。

だけどあなたの人生にとって本質的な
ポイントは

緊急では無いけれど、重要なことです。

ここに、フォーカスして
継続してコツコツとやることが大切です！

あなたがもし、心あたりがあるのであれば

今年の残された日々をどんなに忙しく
ても

大事な行動をコツコツと継続することを
お勧めします！

ともに、頑張りましょう^^


あなたは、夢や目標に向かいまっすぐ
前進したいのに

｢行ったり来たり」してませんか？

もしそうならば、私とのセッションを
活用しませんか。

自分自身では分りくい成長や変化。

それに気づかなければ、停滞感が襲って
きます。

｢こんなに努力しているのに・・・」

｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど・・・・・」

こんな気持ちになって、全てを放り出したくなります。

そして、しばらく時間が経ってから

｢やっぱり、あきらめられない！」

こんな繰り返しをやっていませんか？

もしそうであれば

定期的にコーチからのフィードバックを受けて
無要な後戻りをやめませんか？

セッションでの会話を通じて

あなたはあなた自身の状況を客観的に
知ることができます。

特に目につきにくい小さな重要な変化を
コーチングで見つけることができます。

無要な後戻りを止めて、継続的に前進していく。

種々の経験をくぐりぬけた私が、あなたの
横に並び前に向って一緒に進みます。　

ペースをあわせ、応援します。
時にはアイデアを出し合い針路を検討します。

着実に前進して人生が充実していきます。

沢山の方が人生を好転させるポイントを
超えて進んでいます。

先送りはもうやめて、"今"はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

こんばんは。
昨夜もセッションありがとうございました。

人事異動による不安な気持ちを素直に話せて
とても良かったです。

坂上さんから

｢これまでの人事異動はどの様な気持ちで
乗り切ってきたんですか？」

という質問がとても私には良かったです。

｢これまでも何とか乗り越えてきたんだ、私。」

と感じられたからです。

（略）

ありがとうございました。
また次回よろしくお願いします。

< T.N さま　運輸業勤務 女性＞

------ <ここまで> ---------


T.N さん　メールありがとうございます。

過去のうまくいった経験を思い出せて
良かったですね。

今度もきっとうまくいきますから、
心配せずに強気で行動してください^^


上記の T.N さまのメールにあります様に、

忘れていた成功体験を思い出すことで
自信が湧きだすことがあるものです。

人との会話だけではなく

自分で紙に過去の成功体験を書き出す
方法でも思い出せます。

ピンときたらやってみてください^^


さて、今日のあなたはコツコツと
何かをやれそうですか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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