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このはなさくやです。
忙しさのせいで
自律神経がサバイバルモードの時。
依存・被害者のパターンが
暴発してしまうケースについて
解説中です。
■わたし、悪くないもん！
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12878007471.html
■戦力外通告
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12878114434.html
■目的が「責められないように」にすり替わっていませんか？
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12878231089.html
またあらたにメッセージをいただきましたので
ご紹介しますね。
↓↓↓
＞「アイタタタタ...」と
＞うめきながら読んでいます(^^;
＞攻撃されている、
＞責められているという被害者意識、
＞あります。
＞相手に直接言わすに
＞不機嫌な態度でわからせようとする、
＞受動攻撃やってます。
＞そんな自分もイヤ。
＞でも私は今まで学んできた。
＞ちゃんと自分と向き合ってきた。
＞「だから私は大丈夫」という
＞錯覚やうぬぼれ。
＞どこかで自分を正当化している自分。
＞行動している気になっているけれど、
＞実は、他責しているだけ。
＞いつまで続けているんだ。
＞こっぱずかしい・・・(><)
＞統合のワークやります。
（Mさん）
・・・・・
Mさんありがとうございます。
受動攻撃。
直接相手に言わずに、
イラっとしたり、
悲しそうな様子を見せる。
それによって、
「あなたのせいで傷ついているんだ」
と罪悪感を与えようとする。
あるいは、
自分を傷つけたと思う相手に
直接ぶつけるのが怖い場合。
「わたしはあの人にこういうことをされて
傷ついているんだ」
と周りの人にアピールする。
「あなた、何にも悪くないのに...」
と言わせることで安心しようとする。
こういうのって、
暴走してしまった未熟な女性性に
支配されているときなんですよね。
ここから先に書くことは、
Mさんには直接関係ないかもしれませんが...
依存が強くなってしまっているときって、
自分を承認してくれるフィードバック以外は
受け付けないんですよね。
気持ちはわかるんですよ。
誰だって自分がしたことを
認めてほしいですし。
ただ、これは、
特に仕事の場面ですと、
これはちょっと厳しいですね〜...
特にお客さんがからむことですと、
まわりの人、特に上司は、
「ダメなものはダメ」
と言わざるを得ないですからね。
そして、イラついたときほど、
上司のフィードバックを
よく見直してほしいのです。
上司のフィードバックはおそらく、
あなたの仕事の成果に対するものでしょう。
上司としてみれば
その仕事の成果が思わしくないという意味で
フィードバックしているのに、
アナタの方で
「つまりそれって、
わたしがダメだって言いたいんですよね？」
と歪曲してとらえる。
依存が強く幼児性が強い人の場合、
自分がやったことについて
承認以外のフィードバックが返ってきたとき、
自分への否定や攻撃として受け取りがちです。
そして相手にやり返す（攻撃し返す）許可を
自分に与えてしまうんですよね。
くりかえしになりますが、
よくよく上司のフィードバックを
見直してみてください。
ダメだしがあったとしても
それはあなたの仕事の成果に対してであり、
あなたの人格を否定するものではないはずです。
とはいえ、
上司があなたの人格を尊重はしても、
ダメなものはダメなんです。
それはそれ、これはこれ、ということです。
頑張ったことそのものと、
頑張りの結果生み出された成果や、
そしてその成果が生み出す影響は
分別しなければなりません。
特に対顧客の影響がある場合は、
なおさらです。
ところが、
依存心と幼児性が強い人の場合、
課題の分離ができなくなり、
目的がズレてしまうんですね。
自分の気持ちをわかってもらうこと、
自分の努力を認めてもらうこと、
否定されないことが
最優先の目的になってしまう。
一方の上司にとっては、
お客様に適切なサービスを提供すること、
特にお客様に迷惑をかけないことが
最優先の目的となります。
つまり、上司とあなたとの間での
優先すべき目的がズレてしまう、
ということになります。
とはいえ、そんなときも、
「それはそうだけど、
言い方ってもんがあるでしょう？」
と、なおも主張したくなるかもしれません。
たしかにそうかもしれませんよね。
そして同時に、
こうも言えないでしょうか？
「受け取り方ってもんがあるでしょう？」
追伸：
自律神経がサバイバルモードになると
あちらこちらの対人関係で、
対立って生じてしまいがちですよね。
「わたしは悪くない」
と主張したくもなります。
対立したときほど、
問いかけてみてほしいのです。
「わたしたちは敵同士なんだろうか？
それとも同じ目的に向かう
チームなんだろうか？」
そして、被害者でいつづけると、
豊かさのパイプも閉じてしまいます。
だって、
かわいそうな被害者が、
幸せだったり豊かであっては、
示しがつきませんものね？
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